脱脂牛奶儿童可以喝吗？

脱脂牛奶的确有利于减肥，饮用的时候建议准备约一千毫升的脱脂牛奶(不提倡用酸奶代替，将牛奶分成6至8份或者10份，每次喝的时候只喝一份，全天也只可以喝牛奶，绝对不进食其他食物和水。

减肥的时候喝脱脂牛奶要比全脂牛奶好，脱脂牛奶是经过加工过滤掉脂肪的牛奶，低脂牛奶在经过加工后，脂肪含量比全脂牛奶低了一半，但钙质和维生素B族的含量却和全脂牛奶一样多。由于去掉脂肪，脱脂牛奶的口感不及全脂牛奶浓郁，因此口味上稍显不足。此外，脱脂牛奶中的胆固醇

减肥喝哪种脱脂牛奶，主要根据自己的意愿选择，其实脱脂牛奶的效果作用都是大同小异，因此没有特别的要求。而且在减肥期间其实可以不用喝脱脂牛奶的，喝牛奶主要是补充蛋白质，一般喝牛奶不会造成肥胖，但是要注意控制量。在减肥期间要防止表现出暴饮暴食的情况，吃饭的时候一

　　儿童能喝脱脂牛奶。脱脂牛奶中含有较多的蛋白质以及钙元素，儿童喝脱脂牛奶可以补充体内所需要的营养成分，增强儿童的身体抵抗力，有效预防其他疾病的发生，而且儿童喝脱脂牛奶可以有效促进肠胃蠕动，加快营养成分的消化和吸收。因此，儿童是能喝脱脂牛奶的，但是脱脂牛奶

　　减肥期间是能喝脱脂牛奶的。同时想要减肥，只要科学合理控制膳食就可以了，并不需要盲目节食。减肥期间，少吃高热量高脂肪的食物，但并不是所有的含脂肪食物都不能吃，只要控制食用的量就可以。如果什么都不吃的话，很容易导致营养缺失，甚至表现出贫血休克等表现。

　　喝脱脂牛奶是不能起到减肥作用的。对于大多数提倡在减肥期间喝牛奶的人群来说，脱脂牛奶不是可以起到减肥作用，而是经过为机体提供必须营养成分的同时尽量减少机体脂肪含量的摄入。对于想要减肥的人群来说，在控制饮食的同时一定要加强锻炼，经过增加运动量因此达到增加耗

　　儿童能喝脱脂牛奶。脱脂牛奶中含有较多的蛋白质以及钙元素，儿童喝脱脂牛奶可以补充体内所需要的营养成分，增强儿童的身体抵抗力，有效预防其他疾病的发生，而且儿童喝脱脂牛奶可以有效促进肠胃蠕动，加快营养成分的消化和吸收。因此，儿童是能喝脱脂牛奶的，但是脱脂牛奶

　　糖尿病患者可以喝脱脂牛奶，因为脱脂牛奶里脂肪含量少，且含大量优质蛋白，可以补充营养。但也需控制摄入量，如果喝得太多，对血糖也会造成一定影响，因为脂肪、蛋白质、糖类三大营养物质在体内可以互相转化。糖尿病患者的饮食原则上需要定时定量，平时也要做好适量运动，

　　糖尿病病人喝脱脂牛奶比较好，这样可以减少病人对脂肪的摄入，防止给心血管导致负担。减少脂肪摄入量有利于糖尿病病人防止体重的增加，更加高效地控制体重。如果正常人摄入脂肪量过多会导致血糖控制不佳进而患上糖尿病，故糖尿病人在选择奶粉时，最好选择脱脂奶粉。

　　减肥喝哪种脱脂牛奶，主要根据自己的意愿选择，其实脱脂牛奶的效果作用都是大同小异，因此没有特别的要求。而且在减肥期间其实可以不用喝脱脂牛奶的，喝牛奶主要是补充蛋白质，一般喝牛奶不会造成肥胖，但是要注意控制量。但在减肥期间尽量注意控制饮食，如果暴饮暴食不注