怀孕期间怎样控制体重?

周旭红 2025-06-18 13:49:37 2

  女性在怀孕期间,如果想要控制体重,首先应避免大补,避免吃含脂肪、胆固醇以及热量较高的食物,尤其是怀孕晚期,以免因为胎儿过大,从而影响自然分娩。并且在怀孕期间也可以适当的进行体育锻炼,如瑜伽或散步等,不仅有助于控制体重,还有助于分娩。

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