孕妇可以吃火腿吗？

　　孕妇是可以吃火腿的，但是不要多吃，火腿中的肉成分比较少，而且不是新鲜的。建议：你在孕期饮食一定要新鲜、多样化，不要吃辛辣刺激性食物，保证各种营养成分均衡摄入，同时要按时去医院产检。

　　孕妇最好不要食用火腿肠，火腿肠中含有大量的食物增加剂，孕妇食用后，不仅不利于自身的健康，对胎儿的发育还会造成一定的影响。建议：您最好食用新鲜的猪肉或其他高蛋白类食物，从而满足机体的营养需求。

　　鸡火二丁 。用料：熟瘦金华火腿肉、鸡脯肉、鸡蛋清、葱花、鲜汤、料酒、精盐、味精、湿淀粉、色拉油。 做法：火腿肉切成丁。鸡脯肉切成比火腿丁稍大的丁，用精盐、鸡蛋清和料酒少许拌和，渍一会，加湿淀粉少许浆匀。炒锅置旺火上，下色拉油，至油温。四成热时，把浆好的鸡

　　高血压的患者不宜吃火腿，火腿含油脂比较多，吃火腿容易升高血脂，增加血液黏稠度，导致血流阻力增大，从而造成血压升高。建议日常注意饮食合理性，饮食要清淡，多吃低盐饮食，属于高血压患者的饮食原则、平时适当的多吃新鲜的蔬果，对于高血压患者健康十分有利。其次还可