孕妇能吃瓜子吗中期？

　　吃瓜子不一定会胖，吃瓜子是否会胖要根据吃瓜子的数量来进行判断。瓜子中含有较为丰富的脂肪、蛋白质、维生素等物质，脂肪含量较高，但是由于瓜子比较小，所以一般少量食用并不会导致肥胖。但是如果平时食用较多的瓜子，可能会导致体内的脂肪过多的积聚，不能及时的代谢吸

　　脂肪肝可以适当的吃一些瓜子。瓜子当中含有很多维生素、蛋白质以及锌、钙、铁、磷等微量元素，对疾病恢复会有一定的帮助。但如果食用过量，瓜子中含有的脂肪以及油脂，会给肝脏造成负担，影响肝脏细胞的正常功能，加重脂肪肝的病情。而且瓜子会减少口腔中的水分，导致身体

　　复方瓜子金颗粒属于一类清热解毒的药物，其中主要的成分就是瓜子金，同时还配合大青叶以及野菊花等中药，这些中药材都是可以起到清热解毒功效的，可以改善咽炎、急性扁桃体炎等呼吸道感染疾病引起的咽喉疼痛、口干舌燥、发热等不适的症状。另外复方瓜子金颗粒还可以起到止

　　孕妇可以适量吃些葵瓜子。葵瓜子中含有一定量的不饱和脂肪酸，还含有亚油酸，可以帮助机体降低胆固醇水平，维持心血管健康。另外，葵瓜子还含有丰富的微量元素及维生素，如铁、锌、钾、维生素B1以及维生素E等，可以提高女性孕期身体免疫力，同时还可以促进胎儿在母体内更

　　瓜子的热量高，不适合减肥的人吃。瓜子属于坚果类，其含有很高的脂肪和热量，相当于每一百克的瓜子中，大概有六百千卡左右的热量，食用过多就会引起脂肪堆积，进而导致肥胖发生。因此，建议正在减肥的人群，在此期间就不要吃瓜子了，可以选择吃一些其他低热量、低脂肪类的

　　晚上吃凉皮或瓜子可能会胖。凉皮和瓜子热量比较高，不建议减肥的人士多吃。每一百克凉皮热量有117大卡，每100克瓜子热量有615大卡，凉皮的主要营养物质是碳水化合物，瓜子热量非常高并且脂肪含量达到53%，这两种食物如果不控制量，吃多了会摄入过多的热量，热量超过人日常

　　吃瓜子是会引起发胖的。瓜子属于热量较高的食物，含有丰富的油脂，且口感好，容易食用过量，会造成脂肪堆积，不利于控制体重，容易长胖。如果想要减肥，饮食上尽量以清淡为主，多吃含有膳食纤维的食物，如玉米、芹菜、青菜等，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，而且还

痛风是因为嘌呤代谢异常而引起的代谢综合征，所有引起嘌呤代谢异常的食物，痛风患者都不能吃。当痛风急性发作时，高嘌呤及中嘌呤的食物都不能进食。瓜子属于中嘌呤的食物，它热量高，当痛风患者处于慢性稳定期时，是可以少量地进食瓜子的，但属于急性发作期是不能吃瓜子的。所

痛风是由于体内嘌呤代谢障碍所导致的代谢性疾病。痛风患者的饮食因应低嘌呤食物为主，而瓜子其嘌呤含量相对较低，适合痛风患者食用。但是由于痛风患者往往都伴有其他的代谢性疾病，而瓜子这类坚果当中其油脂含量相对较高。长期大量的食用会导致血脂的增高，引起动脉硬化，并且

胆囊炎的患者应尽量少吃或者不吃瓜子，因为瓜子属于坚果。坚果类的食物含有丰富的油脂，而高脂肪、高胆固醇的食物正是胆囊炎的禁忌，所以多吃瓜子或大量吃瓜子，容易引起胆结石的形成，也容易导致胆囊炎的急性发作。平时有胆囊炎的病人，应该做到清淡饮食，规律饮食，尽量多吃