女生生理期肚子疼怎么办啊？

　　女性在生理期内出现腰疼的症状考虑与盆腔充血水肿有关，气血运行不畅的情况下腰部肌肉就很容易出现酸痛感，而且月经期间子宫内膜还会释放前列腺素，前列腺素会引起子宫收缩、血管痉挛，腰部也会受到相应刺激并出现疼痛。女性可以适当进行腹部热敷并饮用红糖姜茶，具有舒张

　　女性在经期可以食用草莓，一般不会产生不良反应。草莓本身属于常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质，而且在中医论述中有清凉解渴、健胃消食的功效，所以女性适当食用不仅可开胃解腻、提振食欲、改善消化，而且还可改善机体代谢并防治便秘、坏血病等疾病。另外，草莓中含

　　锌元素可以维持人体正常的食欲，一旦身体出现缺锌的现象，可能会出现味觉下降、厌食、偏食、肠道菌群失衡等症状。其次，锌元素还可以增强身体免疫力，锌元素是胸腺发育的营养素，可以促进细胞免疫功能，而且锌元素还会影响维生素A的代谢，从而影响正常的视觉。身体出现缺

　　男性生理期时间不固定，主要与个人体质、生活环境等因素有关，而且并非每一位男性都会出现明显的生理期症状，相对来说，体质虚弱的男性生理期症状更为明显。男性生理期是正气不足的表现，生理期内比较容易出现焦虑、生闷气、性格冷漠、脾气暴躁、全身乏力等不适症状。生理

　　女性在经期的时候可以适当吃些温性和平性的水果，比如榴莲、水蜜桃、荔枝、龙眼、金桔、乌梅、樱桃、释迦、李子、乌梅、李子、樱桃、红枣、青果、椰子肉、红毛丹等。这些水果中含有丰富的维生素和膳食纤维素等营养物质，以及各种微量元素，能够保持大便通畅，防止骨盆充血

　　胰岛素的主要生理作用为调节血糖代谢，一般人体胰岛组织分泌胰岛素后，该物质可与胰岛素受体结合并抑制肝糖原分解及糖原异生作用，减少肝输出葡萄糖，同时可促使肝摄取葡萄糖并加快合成肝糖原。另外，因胰岛素可促使肌肉和脂肪组织提取葡萄糖和氨基酸，同时还可促使肝生成

　　一般情况下，并不建议用生理盐水清洗眼睛，主要是因为人体眼睛的表面存在一层泪膜，是由油脂以及水液等共同组成，在没有特殊情况下用盐水冲洗眼睛会将泪膜冲掉，增加泪膜不稳定性，从而容易出现眼部干涩不适感，并使眼睛本身自洁功能减弱，影响到人体眼部的健康。但若眼内

　　女孩子生理期可以吃苹果。苹果属于温性的水果，且含有丰富的维生素以及微量元素，食用后可以有效为机体补充营养，对身体有很多好处，且不会对生理期造成影响。但如果苹果刚从冰箱里拿出来，则月经期间应避免食用。因为月经期间食用生冷的食物会刺激子宫，导致子宫收缩，从

　　腰椎生理曲度变直首先考虑是由于长时间处于坐位、经常性进行重体力活动或者经常弯腰等因素所致，通常还会伴随腰肌劳损，出现腰酸背痛等表现。其次，也可能是由于出现腰椎退行性病变，椎间盘承受的压力变小，椎间盘的纤维环破裂，从而会引起腰椎生理结构改变，进而出现腰椎

　　女性在生理期是可以洗澡的，但不宜进行盆浴或进入公共浴池泡澡，否则有可能诱发妇科疾病。另外，女性在经期需注意防寒保暖，应尽量使用温热水淋浴，而且洗浴后应及时擦干头发及身体并更换干燥衣物，同时还需注意不可饮用冰水或食用各类寒凉食物。另外，女性日常需注意勤洗