什么是提肛运动？

　　月经来不能跑步运动。女性在来月经期间，整个盆腔都处于充血的状态，因此在月经期间禁止做剧烈运动，不然可能会表现出严重的腰酸下坠感。此外，在月经期间做剧烈运动，会加速体内的血液循环，这样就会使月经血量增多，或者月经经期延长。女性来月经的过程就是子宫内膜剥脱

　　月经期间大多需要注意尽量休息，不提倡做运动。一般运动大多指的是体育锻炼，可以起到强身健身的作用。但由于月经期间，大多女性会因为前列腺素水平增高，表现出腹痛的症状，也有可能会表现出怕冷，下肢乏力等全身症状。剧烈的活动容易造成出汗比较多，毛孔扩张，可能会增

　　怀孕初期孕囊着床还不稳定，如果有剧烈运动或者拉扯容易导致流产，因此打算要宝宝的话，最好是不去做剧烈的运动。建议：怀孕前三个月容易流产，可以等到过三个月后，孕中期做一些孕妇瑜伽等，既不会影响胎儿发育，又有助于保持孕妇的身形。怀孕初期，由于胚胎的发育还不完

　　人流之后想要运动最好一个月，在早期因为身体比较虚弱，做剧烈运动有可能会影响健康的，尤其阴道有血，如果做剧烈运动有可能会造成出血量增多造成腹痛的情况，人流后一个月内不能同房，还要观察术后42天是否能够来月经，本身做人流有宫腔内的操作就容易造成宫腔粘连的问题

　　在运动过度以后表现出了腿的疼痛，这个要考虑在运动的时候所造成的局部的肌肉，韧带还有骨头受到牵拉损伤是有一定的关系的。在这种情况下，首先要立刻停止活动，同时抬高患肢在24小时以内在疼痛的位置可以局部冷敷，然后用一些云南白药喷剂，那样有可能会自己慢慢的好转恢

　　运动后表现出头痛，主要有以下几种可能：第一，大量的运动可以造成能量的消耗，如果在运动前没有足够能量的补充，有可能会造成低血糖的反应。低血糖反应可以造成头痛，头昏，以及大量出冷汗等表现。第二，大量的运动可以造成血液出目前体表过多的聚集，因此造成颅内的血液

　　在活动以后，小腿肌肉有一些酸痛，考虑可能和运动造成局部肌肉韧带牵拉劳损或者是锻炼以后局部乳酸堆积，然后可能会造成一些酸胀不舒服的表现，在这种情况下应当立即停止活动，抬高患肢，同时局部冰敷，也可以做一些按摩，那么可能会慢慢的改善，如果说经过休息以及上述的

　　根据你描述的问题来说，运动后头疼，首先考虑是神经血管性的头痛，比如偏头痛的可能性比较大。因为病人在运动的过程当中可以表现出交感神经兴奋性升高，情绪紧张，因此诱发偏头痛发作，这类病人一般都是平时生活中经常有偏头痛发作的症状。其次，运动后头疼，也有可能是病

　　运动后感觉特别累头晕的症状，多见于多种原因。这让人在运动时由于能量大量消耗，造成体内糖原大量的分解，可以表现出低血糖反应。表现出头晕、心慌、多汗、面色苍白等表现。同时在运动的过程当中，血液循环加速，造成外周的血管扩张，汗腺的分泌增多。大量的体液丢失，势

　　头晕，一运动就想吐，首先要停止运动，避免症状进一步加重。再一个就是要查明原因。如果头晕、运动想吐，并伴随天旋地转的感觉。很可能是内耳疾病造成的，如美尼尔氏综合症。而颈椎病，椎动脉型颈椎病，或者是植物神经型颈椎病，混合性颈椎病等，都可能表现出上述症状。还