晚上不吃饭只吃水果好吗?

邹嵩 2025-06-20 03:34:30 1

  晚上不吃饭只吃水果不好,因为水果中含有果酸会对胃部产生刺激,从而导致胃内分泌过多的胃酸,对于胃部具有很大的伤害;晚上的饮食应该减少主食和富含脂肪、糖分的食物的摄入,以免进食过多导致长胖。

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