胃大怎么减肥？

孕早期是不需要减肥的，只要营养均衡，适量的运动，建议少食多餐，控制体重，一般孕期体重控制在增加25斤以内，如果孕早期体重增加明显的情况下，还是要建议积极的运动，锻炼身体，控制饮食的方式，减少体重的增加。平时注意休息，定期产检，孕早期一般需要行彩超检查，确定宫

孩子偏胖可以多补充水分，每天早上起来以后喝一杯温开水，可以达到暖胃以及促进废物排出作用，身体里面的过多废物脂肪排出以后身材自然可以变得越来越好，而且身体也能更加健康，根据每一个孩子不同的身体体质来挑选食物，若是寒性体质就要吃温性食物，若是热性体质就能吃一些

幼儿的减肥需要父母的监督参和，儿童肥胖症的主要原因是吃太多的甜食、油炸食品、糕点等导致热量严重过剩，而逐渐增重的过程，使幼儿活动耐受性较差，或根本不锻炼。因此儿童减肥，父母首先要减少孩子的食量，少带孩子吃洋快餐、糕点、果酱等，多喝水代替可乐、雪碧、橙汁等甜

孩子肚子大主要是腹部脂肪较多或者皮下脂肪较多。可能是运动量不足，饮食过量。首先要养成合理的饮食习惯，不暴饮暴食，饮食有节，不吃高糖高油高盐的食物，每天摄入足够的维生素，多吃新鲜的蔬菜和含糖量少的水果，比如苹果，猕猴桃，多吃优质蛋白质，比如鱼虾牛肉等。循序渐

对于12岁女孩应当经过运动来进行减肥，比如每天抽出一个小时左右的时间来进行跳绳或跑步等体育运动。平时跑步或者跳绳时，运动量都要循序渐进的增加，防止孩子肌肉上的损伤，周末的时候可以和孩子一起打羽毛球，也有助于孩子的减肥。在年龄上孩子还在生长时间，一定不要节食减

儿童可以经过玩游戏、跳绳之类的动作达到减肥的目的。对于比较肥胖的儿童来说，家长应该经常让儿童和其他小朋友在一起玩游戏，在玩游戏的过程之中身体中的热量会逐渐的消耗掉，这种减肥方法不仅安全，并且还有利于儿童身体健康。家长也可以让儿童学习一下跳绳，这种运动不仅有

12岁已经到了青春期，此时生长发育以及各方面的发育都是比较快的，如身体表现出肥胖的现象，可经过最安全、最有效对身体不会导致影响的减肥方法，最好的方法就是多运动、配合饮食。运动的时候可以选择有氧运动，如慢跑、快走，也可进行跳绳，一般跳半小时以上的时间，能燃烧体

要控制食量，但不能过度节食。多吃一些蔬菜、水果，高蛋白的肉类如鸡肉、牛肉、猪里脊等等，少吃肥肉和鸡皮等可见脂肪。少吃零食，零食一般热量很高，并且含有很多对小孩子身体发育不利的视频添加剂等，家长可以把孩子的零食替换成更加健康、有营养的食物。同时要适当运动，让

11岁的小学生可以经过运动的方式，然后加合理饮食来进行减肥。现阶段这是最健康的减肥方式，因为11岁的小孩子若是经过节食或者是经过减肥药来进行减肥，对孩子身体伤害是比较大的。因此不提倡经过这些方式来进行减肥，而且平常一定要注意孩，并不是说减肥就需要控制孩子的营养

首先妈妈们要让自己的孩子坚持运动，跑步、跳绳等。这是最健康的减肥方式。运动燃烧体脂达到减肥的目的。再就是就是控制饮食。正常的营养还是要补充的，这里是要控制垃圾食品，比如零食、油炸食品、洋快餐这些。平时在家里只吃饭和水果，多喝水。也可以多选做蔬菜营养不会流失