容易紧张？

　　人体过度紧张时会导致交感神经兴奋，进而影响体温调节中枢，出现轻度的体温升高。另外过度紧张时，还可引起基础代谢增加，促使基础体温的升高。日常长时间日晒、剧烈运动、进食饮用热水，均会有不同程度的体温变化，这些都属于正常的生理现象。

　　量血压的时候紧张会使血压升高多少，并没有相关的数据，而且不同的人，血压升高的程度是不一样的，量血压的时候要避免紧张的情绪导致血压升高，造成对血压的误判。对于在量血压的时候反复紧张的人，建议行动态血压的监测，以了解血压的实际情况。

　　心情紧张可以导致月经推迟，如果情绪紧张的时间比较短暂，很快得到缓解，月经也不会出现长时间推迟，大多数心情恢复了，月经也会自动恢复。如果情绪紧张、心情焦虑，持续时间特别长，可能会导致月经紊乱，出现月经长时间推迟，严重的情况下会闭经。女性的情绪对月经影响非

　　在心情紧张时，血压会有所升高。当患者心情处于紧张状态时，可能会分泌肾上腺激素，从而影响心肌的收缩力以及心脏跳动秩序，此类因素可能对血压造成影响。患者在心情紧张时，血管可能出现痉挛、收缩现象，从而导致血压升高，此症状属于正常的心理现象；若对身体无明显影响

　　量血压时紧张会使血压升高。紧张状态下会使交感神经兴奋释放儿茶酚胺引起血管收缩、心率增快使血压升高。因此，量血压时不要紧张，半小时前需要避免情绪激动、剧烈运动或者饮浓茶、咖啡、饮酒、吸烟等，并且在有靠背的椅子上安静休息五分钟以后再进行血压测量。

　　在机体紧张时，易诱发交感神经过度兴奋，从而引起心跳过快。对于此现象，需要患者平缓心情，避免过度的紧张，则心跳可逐渐减慢。同时，患者可以通过服用减慢心跳的药物缓解症状，可选择美托洛尔或美托洛缓释片减慢心跳。如果是快速心律失常，如阵发性室上性心动过速或快速

　　机体紧张时，因交感神经兴奋而引起心跳加快；在此情况下，需要让患者放松心情，避免过度焦虑，从而缓解心跳过快的情况。此外，患者可以通过服用药物控制症状，如美托洛尔、比索洛尔等，缓解效果相对理想。患者需要明确是窦性心动过速，还是快速心律失常，快速心律失常需要

　　患者需要到医院进行心电图检查并结合自身病史以及症状确诊具体疾病后再进行治疗，医生会采取有效的药物进行调整。引起心慌的原因多是由于正常人在工作过度劳累或长期熬夜导致睡眠不足引起的，通常由于生活习惯导致不需要使用抑制心率药物通过休息，心慌症状都会得到缓解，

　　对于面对重大场合，如演讲、求职等，易出现心情紧张情况，患者可采用小技巧有效改善，最简单的方法是深呼吸，慢慢吸气与慢慢吐气，在每次吐气过程当中放松全身每一块肌肉，循环此动作后，能够有效缓解躯体紧张以及精神紧张。另外，在日常生活当中，应注意劳逸结合，可多听

　　紧张是会导致体温升高的。这是因为在紧张的情况下，心率增快，呼吸和血压也会增快，因此基础代谢率也会增高，从而会导致体温升高。这种情况在女性中是比较常见的，一般情况下，在休息以及心情平静以后，体温就会逐渐降低。如果长期出现了体温偏高，而且情绪也容易紧张、焦