孕期饮食？

　　孕期便秘有以下危害：1、痔疮，如果久坐排便可加剧静脉淤血形成痔疮。2、贫血，如果便秘发展为痔疮，可以导致反复出血导致贫血。3、早产、流产，如果排便用力不仅血压升高，子宫也会收缩导致胎膜破裂，发生早产或者流产。4、产程延长、难产，部分严重的孕妇在分娩时肠道中

　　怀孕期间表现出了严重的便秘症状，可能和子宫增大压迫直肠造成的有关，再加上孕期孕妇活动量相对比较少，胃肠蠕动减慢也会造成便秘症状。孕期便秘首先建议经过饮食调理，孕妇可以多吃新鲜的青菜和水果，饭后适当的活动能够促进胃肠蠕动，减轻便秘的反应。如果便秘症状比较

　　怀孕期间表现出便秘，主要是经过食疗来进行调理。怀孕期间表现出便秘跟子宫比较大，压迫到胃肠道，肠蠕动变慢有关，跟怀孕以后体内激素的影响，造成肠蠕动变慢有关。此外一些女性在怀孕之前就有便秘，那怀孕以后会表现出加重的症状。怀孕之后多吃蔬菜和水果，造成胃肠道内

　　孕期便秘喝蜂蜜水有可能会起到缓解的作用，但是也不一定有那么明显的作用。孕期便秘还可以多喝水，饮食清淡，适当增加一些纤维素含量高的食物，比如芹菜梗，韭菜等等蔬菜，此外也能吃一些帮助排便的水果，比如火龙果，柚子，香蕉等等。对于比较严重的便秘，也可以使用乳果

　　孕期表现出便秘症状时能喝蜂蜜水，蜂蜜不属于药物，是一种食物，对胎儿不会有影响，因此孕妈妈可以适量喝蜂蜜水，能起到润肠通便的作用。如果孕妈妈存在妊娠期糖尿病或者糖尿病合并妊娠时，则注意喝蜂蜜水会影响血糖，会造成血糖升高，因此最好先咨询专科医生。此外，孕妈

　　孕期表现出便秘凭气用力的过程中，并不会对胎儿造成直接的影响，有少数孕妇在这个过程中频繁的凭气用力造成腹压增加，有可能造成胎膜早破的发生，但发生率并不高。孕期因为激素水平的增高，可以造成女性便秘或已有便秘加重，并且由于增大的子宫压迫了盆腔的血液循环，容易

　　女性怀孕的时候经常会发生便秘，主要原因是怀孕期间内分泌的变化，以及怀孕的时候吃粗粮和含纤维素多的蔬菜比较少，孕妇的运动也比较少，经常躺着或者坐着。一旦得了便秘建议孕妇要多喝水，还可以多喝汤类含水分多的食物，要多吃含有纤维素的新鲜蔬菜、水果或者吃粗粮，这

　　孕期便秘使劲拉屎会造成孕妇表现出有痔疮，同时也会造成痔疮水肿加重，也容易表现出下肢静脉曲张，也容易表现出下肢的浮肿。同时，如果孕妇有前置胎盘或者宫颈息肉，也容易表现出有阴道出血，甚至发生大出血的情况。如果孕妇有宫颈机能不全，这种情况也容易发生流产或者是

　　妊娠期间大便拉不出，一般是因为增大的子宫压迫直肠造成大便拉不出，可以增加纤维素的摄入，比如红薯类，芹菜，韭菜，菠菜，火龙果等，还有多种微量元素和增维生素的香蕉等食品。同时增加适当的运动量，以促进肠蠕动，同时，身体情况不错，健康的日常生活和作息习惯也有很

　　孕期便秘出血要注意以下几点：1、平时需要多吃一些水果、蔬菜和五谷类的食物，还需要增加水分的摄入。2、早上起床的时候能喝一杯加盐的水，或者一杯蜂蜜水。3、可以加强锻炼，以促进肠道蠕动。4、每天养成定时大便的习惯。便秘主要是因为平时大便习惯不是很好，或者肠道功