促进月经来的方法？

女性表现出乳腺增生是由于女性体内雌激素分泌增加造成的，女性月经推迟量少是由于女性体内雌激素水平下降造成的，所以这二者之间没有联系，正常乳腺增生不会使女性体内的雌激素水平下降。

月经量少的人，可能是体内的血液瘀滞，血气不通造成，能吃活血化瘀的药物来缓解，此外就是气血亏虚的原因，能吃红枣、桂圆、阿胶等补血，或者是动物肝脏、瘦肉、黑木耳等含铁丰富的食物。

考虑是排卵期的出血，如果身体没有其他的异常，没有局部的瘙痒异味和分泌物增多，就不要太担心，应当注意局部的卫生，每天晚上临睡以前用温开水进行清洗，保持内裤的干燥，注意不要着凉。

月经期间可以适当进食橙子，橙子的成分中含有较多的维生素C，适当进食可以起到增强免疫力以及增强食欲的功效。此外，橙子还富含纤维素以及果胶，适当进食还可以起到促进胃肠蠕动的功效。

可能是有乳腺增生引发的，或者是因为月经前激素的升高引发的乳房胀痛，正常在月经结束会消失，可以适当的锻炼增强体质。保持规律睡眠，低脂高纤饮食，补充维生素、矿物质。多食水果蔬菜。

女性在月经期间经不要饮用咖啡。因为咖啡中的成分主要为咖啡因。如果在月经期间机体摄入过多的咖啡因，会导致机体表现出痛经的症状。此外，还会导致月经血量异常的现象，所以不提倡饮用。

有的是炎症导致的，建议检查白带常规，复发的可能性不大，亲，预防是注意卫生，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，排除盆腔炎复发的可能性，亲，勤换内裤，每天用温水清洗外阴。

在月经干净的3-7天左右，做白带检查、B超检查或宫颈疾病筛查比较合适，激素六项检查应当在月经期的第2-5天检查比较合适。做卵泡监测检查应当在月经周期的第12-13天左右进行。

月经紊乱的情况原因是非常多的，如果有月经不来的情况需要先明确一下有没有怀孕，如果没有的话可以做性激素六项的检查，和B超，主要是看子宫内膜和体内激素水平，明确原因然后积极治疗。

小腹痛但月经没来，若此时处于正常经期，考虑是近期饮食、生活习惯不合理，造成体内寒气较重、内分泌失调，造成月经不调导致的。若不处于经期，则考虑是饮食过凉、过刺激导致的腹痛症状。