产后140斤怎么减肥？

顺产后尾椎骨疼痛，一般情况下半个月后疼痛感会明消失恢复正常，如果因为产妇身体原因最晚满月的时候也就恢复了，平时可以经过锻炼来恢复的，产后过了半个月也可以在屋子里面慢慢的走走的，慢慢就会恢复好了。顺产根据个人的不同表现，恢复的时间长短不定一般需要2至4周。顺产

顺产后宫缩痛属于一种正常的生理现象，由于产后子宫恢复过程中，子宫收缩造成，一般在产后三天以内为最明显，所以，这种症状可以进行适当的热敷，然后按摩下腹部环节疼痛症状，必要的时候可以服用止痛药物，坚持几天可以达到缓解宫缩的效果。同时，在最厂后要注意保暖，不要着

二胎产后1~2天表现出宫缩疼，持续2~3天，有的人甚至持续3~5天。二胎产后宫缩疼会比第一胎明显。这是子宫收缩复旧造成的，是很正常的生理现象。产后只有良好的子宫收缩，才能预防产后出血。怀孕次数越多，产后宫缩疼的现象越明显。1.二胎产后宫缩疼，如果产妇不能耐受的话，可

最重要的一条就是指导产妇进行产后的避孕，无论是顺产还是剖腹产，产后怀孕的时间都不要太短，顺产建议一年以后，剖腹产一般建议在两年以后。一些产妇在出院的时候会被医生告知，产后42天要来医院复查，但是在产后42天的时候，一些产妇觉得自己恢复的挺好，就不想来医院检查了

产后恶露是多少是因人而异，要是产后恶露不超出43天干净归属于一切正常产后恶露，正常前3天为血性产后恶露。随后为浆体性产后恶露，最终变化为乳白色产后恶露，一共产后恶露時间不超出43天，刨腹产由于手术全过程中大夫用到沙布把宫腔内擦洗干净，所以产后恶露比选择顺产少某

产后检查项目分为妇产科检查和盆底检查。妇科检查包括产妇血压，体温，伤口愈合，子宫大小的恢复。盆底检查，由于产后盆底松弛高发期功能障碍，需要检查是否有漏尿，脱垂，疼痛等相关疾病。产后检查包括两部分：产后检查验证和健康检查。产后出院后，社区医护人员分别在产妇住

由于分娩的过程中，胎儿要经过软产道或骨产道，经过产道时会压迫到尾骨，对于胎儿偏大或者巨大儿，存在头盆相对不称时，产力又特别强的情况下，会造成疼痛。产后经过卧床休息，适当地补钙调理一般都会改善。如果疼痛严重，可以拍片检查一下。也可以做CT检查，可以更好地看尾骨

产后两个月的时候还是有炎症需要在医生的指导下进行消炎治疗，女性如果存在阴道炎症，在阴道出血完全干净的情况下，可以根据医嘱阴道用药来进行治疗，也可以配合口服药物来进行治疗。恢复期间注意不要有性生活，平时注意局部的干净卫生。在有炎症的时候要尽量少吃一些辛辣刺激

大部分情况下产后腹直肌分离情况会自行恢复，倘若没有进行一定的锻炼，这个自行恢复的过程和产妇肚子大小和产后运动量有关，进行一些有效运动是可以很好改善产后腹直肌分离症状。腹直肌分离是因为孕晚期，子宫体积变大，腹壁同样也在扩大，两侧腹直肌会和腹白线逐渐分离，分娩

产后多久可以恢复身材，正常来说，无论是顺产还是剖宫产的情况下，恢复身材的时间大约都得一年左右的时间，但是这一年左右的时间，需要您在饮食上，应当适当的加以控制的，并不是没有节制性的吃喝，不参加活动，若是这种情况下，那么产后一年恢复身材的可能性就不大了。