顺产后吃什么好上厕所?

申沛 2025-06-19 08:12:59 2

  顺产以后能吃燕麦片,通便效果很不错,因为里面的膳食纤维含量丰富,可以让肠道蠕动速度变快,里面的氨基酸以及皂苷成分丰富,可以达到通便效果,而且下奶的效果也非常不错,能够让乳汁质量提高。也能吃香蕉,里面含有水溶性植物纤维,被肠道吸收后可以让肠道蠕动速度变快,可以让大便意愿更加强烈。也能喝酸奶,里面有很多有益生菌群,能达到通便作用,钙质含量也非常高,可以让宝宝吸收更多钙质。

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