产妇奶水不足怎么催奶？

　　剖宫产后首先要促进排气，排气后头几天要给予清淡饮食，几天之后才开始催奶。剖宫产后6-12h就要鼓励患者下床活动，下床活动越早、活动越多排气越快，排气之前只能进流食，比如小米粥等等，排气之后就可以进普通饮食。刚开始要多吃清淡食物，比如小米粥、馒头，就一些小菜

　　产后没有奶水，可以经过以下几种方法促进乳汁分泌：一是可以让宝宝多吸吮，切记不要让宝宝喝奶粉或者其他，比如果汁。坚持母乳喂养，两边轮流让宝宝勤吸吮，乳汁就像泉水一样，越吸越多，因为吸吮促进妈妈垂体的泌乳激素分泌，乳汁分泌就增加；二是补充营养，乳汁的营养来

　　产妇的催奶方法？1.孕妈妈如果决定母乳喂养，就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，这种做法有助于避免乳头疼痛；2.产妇正常可以在产后半小时开始母乳喂养，此时乳房中的乳汁很少，但新生儿的吮吸行为可以刺激泌乳；3.可以经过饮食来达到催奶的目的，例如能喝大骨

　　一般来讲，产妇吃酒酿催奶并没有什么害处，因为酒酿只是食物中的一种而已。产妇泌乳主要跟宝宝的吸吮有关，而多吸吮、保持规律的生活以及愉悦的心情是最重要的。此外，产妇泌乳和平常的饮食也有关，但是一些民间催乳的方法不一定有很大的作用。

　　初产妇分娩以后，如果奶水比较少，可以多吃含有汤汁类的食物，比如鸡汤、猪蹄汤，有利于乳汁的分泌，在喂奶以前需要清洗乳头，并且让宝宝多吸乳头，多刺激乳头，也有利于乳汁的分泌。产妇产后需要保持睡眠充足，心情舒畅，对乳汁分泌都是有好处的，让宝宝吸乳头以后需要双

　　孕妇吃什么可以催奶？孕妇可以多喝一些汤汤水水，促进乳汁的分泌，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、老母鸭汤等，也可以在熬汤的过程中，在汤里面加一些中药，如通草、王不留行、红枣等，也可以促进乳汁的分泌；此外，要增加吸吮的次数，让孩子吸吮的时间增加、吸吮的次数增

　　产妇在生产后身体正处于恢复阶段，如果营养补充不及时，就很容易表现出奶水少的症状。想要改善奶水少的症状，可以多吃一些具有催乳功效的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、小米粥等等。这些食物富含胶原蛋白和人体所需的维生素，不仅能够促进产妇的身体恢复，还可

　　产妇在产后催乳，需要吃一些具有催乳功效的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、小米粥、南瓜粥等等。猪蹄汤富含钙质和胶原蛋白，能够有效的提高乳汁的质量，促进乳汁的分泌。由于产妇此时消化功能较弱，因此在制作以上食物时，不能够放刺激性较强的调味品，不能够放过多的

　　在生产之后的第一天就可以催奶了，而且效果还是比较好的。建议在生产后不管自己有没有奶水都要让宝宝吸允自己是乳头， 经过宝宝的吸允来刺激乳头，这样奶就可以尽快的下来了。也可以选择使用吸奶器的方式把奶水给吸出来，效果也是非常不错的，但是在使用的过程中宝妈一定

　　在生产之后具有催奶作用的食物，主要有蛋白质食物，优质蛋白食物的催奶功效更强。因此在产后为了促进下奶，一般选择的都是喝富含蛋白质的炖汤，比如喝鱼汤、鸡汤以及猪蹄汤等，能够促进下奶。除此之外，还可以在饮食中，多添加一些富含水分的食物，选择吃豆类食物，也能够