怎么推迟更年期？

　　更年期综合征这是一个大家很熟悉的名词，很多人都知道有这个名词，但是很多人不知道什么叫更年期。什么叫更年期综合征。其实更年期就是女性，特别是女性在身体激素的变化，子宫功能和卵巢功能的逐渐的减退这个过程，以及到绝经后一段时间我们称之为更年期。更年期综合征也

　　对于这种情况，建议病人可以采取以下的治疗方案：第1点，建议病人一定要注意多和别人沟通交流，多从事户外的体育运动，这样可以转移大脑的注意力，不要过多的关注自己的睡眠问题，消除对失眠的恐惧。这一点还是非常的重要的。第2点，建议这种病人可以在医生的建议下服用谷

　　关于更年期，手麻是什么原因造成的？更年期主要近于45岁以上的女性，由于在更年期雌激素紊乱，造成一种心身障碍综合症。表现为心理的紧张焦虑、易发脾气、还有睡眠不好。此外，生理上的心慌、手抖、潮热、还有表现出一些手麻等表现。这个手麻可能跟是一种心理状态有关。在

　　更年期是会有头晕症状的，头晕常常是更年期中多见的一个症状。这种头晕的特点是一种沉重感，昏昏沉沉的，不清醒的感觉，没有天旋地转的感觉，也不会晕倒。头晕的症状有时候轻，有时候重，时好时坏，有波动性。因为头晕不是器质性病变造成的，因此它可以自己缓解。头晕受情

　　更年期病人会由于体内雌激素的贫乏而表现出烦躁不安、性格改变、人格改变、焦虑、抑郁、失眠，以及心悸、胸闷、乏力、潮热、出虚汗等各种不适。由于体内雌激素匮乏，就会失去对于血管的保护作用，因此导致骨质疏松、冠心病、脑血管病等。更年期的症状一般持续3-5年，最长

　　更年期综合症有哪些表现：在更年期，由于女性雌激素和孕激素等激素的显著下降，会伴有种种不适的症状发生，但不舒服的表现因人而异，而且症状的轻重程度也不相同，此外。不舒服的表现表现出的时间顺序也不一样，这些不舒服的表现具有心理层面的，也有身体层面的。从心理层

　　更年期时由于身体内激素水平的变化，会表现出较多的不舒服的表现。更年期大约发生在五十岁左右，由于个人身体素质的差异时间上，会有一些不同，平时可以养成良好的习惯，以安全度过更年期。更年期女性要保证充足的休息时间，最好不要熬夜。这样能有效的增强身体的免疫力，

　　更年期综合征是女性的生理上发生了变化而造成的一系列身体反应，更年期综合征是无法防止的疾病，造成更年期综合征的原因主要有女性的卵巢随着年龄增长而表现出的衰退影响到了身体的机体平衡而造成的；女性自身有一些疾病如卵巢肿瘤，妇科炎症等等；更年期对于女性没有一个

　　治疗更年期症状，首先要经过心理疏导，使围绝经期妇女了解更年期综合症是一个正常的生理过程，并且能够以乐观健康的心态来对待；如果失眠严重，可以辅助给予一些镇静药物；还可以加用B族维生素和谷维素调节植物神经功能；鼓励病人适当参加一些身体锻炼，多吃一些富含维生

　　更年期表现出心慌、心悸，首先需要到医院完善相关的检查，可以经过做心电图和心脏超声排除是不是心脏器质性的病变。如果仅仅是更年期表现出的心慌、心悸，需要注意休息，平复心情，可以应用受体阻滞剂类药物减慢心率。治疗建议：要合理安排工作和生活，不要劳累，要保证睡