高密度胆固醇偏高可以吃蛋黄吗?

支忠继 2025-06-20 07:48:13 1

  高密度脂蛋白胆固醇偏高能吃蛋黄。但是要注意数量不能太多,因为蛋黄中的胆固醇非常丰富,特别是低密度脂蛋白胆固醇含量比较高。如果吃得过多,会造成低密度脂蛋白胆固醇升高。而低密度脂蛋白胆固醇对人体的健康是不利的,因为可以造成动脉硬化的发病率增加,使冠心病、脑血栓发病升高,而高密度脂蛋白正好可以降低动脉硬化的发病率,因此有高密度脂蛋白胆固醇升高的病人,基本上是一种正常现象。而且是一种好现象,继续维持就可以,蛋黄也能吃,但是数量要合适。可以多吃些蔬菜和水果,再就是适当运动,继续维持就不会有问题。

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