营养面部神经的食物有哪些?

吴娜 2025-06-20 07:51:28 1

  很多食物都有营养面部神经的作用,蘑菇中含有黑色素,有使神经稳定和安定的作用,大豆、黑豆、海带等食物,能够调节神经失调,小麦中含有泛酸,有调节神经功能作用,胡萝卜能够抑制外界对神经产生的刺激,能够改善神经失调。动物内脏、酵母、青蒜、奶类、蛋类、绿叶蔬菜、菠菜、甘蓝、糙米、米糠、瘦肉、鸡肝等,含有B族维生素都比较丰富,都有营养面部神经的作用,应当适量的吃。如果患有面神经炎,可以多吃卵磷脂含量丰富的食物、坚果类的食物,要注意患侧保暖,多做局部的热敷,可以配合针灸等治疗。

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