临睡前吃香蕉会发胖吗?

潘宇 2025-06-26 13:52:45 2

  正常情况下,晚上吃香蕉是不会发胖的。并且,香蕉含有丰富的纤维素,对于肠道也是有一定好处。同时,香蕉中还含有一定的糖分,但是含量不是很高的,因此晚上吃,一般道理来说是不会发胖的,同时,它能够促进肠道蠕动。香蕉中含有的营养元素也比较多,适当吃些香蕉对人的身体也是有好处的。

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