阳气不足怎么办？

　　病情诊断：阳气不足会表现出一系列畏寒肢冷等虚寒证候，具体用药应区分以下几种证型：1、肾阳不足，常表现为四肢冰凉，夜尿频多，性欲减退等表现，可口服金匮肾气丸，附子理中丸，桂附地黄丸等中成药治疗。2、心阳不足，常表现为心悸气短，面色苍白，胸闷自汗等表现，可口

　　一般阳气虚弱的时候才需要进行调补。阳气虚也叫做阳虚，可以伴随阴盛，也叫做阴盛阳衰。主要表现为畏寒肢冷、面色苍白、少气懒言、腹痛隐隐、下利清谷或五更泄泻、舌体淡胖有齿痕、苔白、脉沉迟或弱。临床上有不同的类型，需要辨证调补。心阳虚可以用保元汤，益气温阳。脾

　　一、缺少阳气是阳虚的表现，中医认为阴阳是对立统一，互根互用的。阳虚可以造成阴盛，也就是阴盛阳衰，阳虚伴随阴盛是由于阳气虚衰所造成的阴寒内盛，临床上有心阳虚，脾阳虚，肾阳虚三种类型。二、阳虚或者阳气不足在临床上表现为畏寒肢冷或形寒肢冷，心悸气短，甚至喘促

　　对于阳气虚弱的女性，可以进行调补阳气治疗或者益气温阳治疗。阳虚可以伴随阴盛，主要的特点是畏寒肢冷或形寒肢冷，面色苍白，少气懒言，时或腹痛隐隐，下利清谷或五更泄泻，舌体淡胖有齿痕，苔白，脉沉迟或弱。临床上，阳气亏虚有不同类型，需要辨证调理。第一、心阳虚：

　　人体阳气不足，会表现出怕冷、四肢冰凉、精神不振，从饮食上调理，可适当多吃些牛肉、羊 肉、鸡肉，葱、胡椒 ，水果可多吃桃、苹果，葡萄，少吃西 瓜、梨等寒凉食物。防止吃冷饮，此外平时可多做一些有氧运动，如瑜伽、太极拳、跳绳等。注意不要运动到大汗淋漓，只要微微

　　阳气不足的病人：1.首先要注意保暖，最好不要开空调。不要吃生冷或者直接从冰箱里拿出来的食物。3.不要在夏天穿的太少，在生活方式上要注意，防止过度节食现象。4.减少熬夜，这样=会损伤阳气，透支阳气。5.每天多泡脚，多晒太阳。6.在饮食上，多吃一些温性的食物，比如狗

　　补阳气的中药有鹿茸、鹿角霜、巴戟天、大云、杜仲、羊火叶、菟丝子、阳起石、锁阳、补骨脂、沙苑子、蛤蚧、冬虫夏草等。以上药物都具有补阳气的作用，主要用于阳虚造成的腰膝酸软、畏寒肢冷，小便频数，小便不利、水肿等表现。对于阳虚的情况，也可以口服一些中成药，比如

　　补充阳气的最有效方法如下:1 .坚持每天泡脚，泡脚不仅能促进人体血液循环，而且有助于保暖。它能刺激脚底穴位，调节人体杨琪。2.平时多喝粥，能喝一些桂圆红枣粥，可以补气养血，山药羊肉粥，可以补肾，适合阳虚病人。枸杞羊粥适合体质虚弱、阴阳两虚的人食用。3.经常暴露

　　男人阳虚、阳气不足可以经过中药或者中成药来调理；常用的中药有附子、桂枝、肉桂、肉苁蓉、锁阳、巴戟天、干姜等；常用的中成药有金匮肾气丸、桂附地黄丸等。此外还可以经过饮食个生活习惯来调理；饮食上多吃些羊肉、驴肉、牛肉、韭菜等；生活上注意休息和保暖、适当的运

　　阳气不足，一般多数是指肾阳不足造成的症状，一般可以表现为怕冷，四肢凉以及小便频数。倦怠乏力精神痿糜不振，舌淡苔白，脉沉迟无力等表现，一般可以口服温阳补肾的药物进行治疗，例如右归丸，桂附地黄丸等。都具有温阴补肾的作用。如果服用两周不好转，可以到当地中医，