月经期吃什么好？

一般是不提倡女性在月经期间吃鱼胶的。虽然鱼胶中含有较为丰富的蛋白质以及微量元素，对于女性的调养也是非常明显的，但是鱼胶本身也具有一定的止血功能，因此是不提倡在经期吃的，女性在经期应当注意好保暖，注意饮食的营养丰富等。

女性在月经期间最好不要吃柿子，因为柿子本身性凉，若是在月经之前吃寒凉的食物，很容易会造成表现出痛经等表现，还容易影响经血的排出。女性在月经期间饮食上尽量吃一些温性的食物，禁忌吃生冷以及刺激性的食物，还要注意腹部保暖。

女性在月经期是能喝玫瑰花茶的。玫瑰花茶可以预防抑郁的情绪，改善不良情绪，同时玫瑰花茶还具有行气活血、调和肺脏的功效。经常饮用玫瑰花茶，还能够让黯淡的面色渐渐的红润起来，能够起到美容养颜的功效，对月经是没有什么影响的。

在月经期间尽量不要同房，很容易表现出妇科疾病，比如盆腔感染或者是子宫内膜异位症，在来月经的时候孕激素都很低，多数是不可能排卵，因此应当不会怀孕，但是需要去医院验血或者做B超检查一下是否有胚胎存在，避免是真的怀孕了。

月经期是不能同房的，现阶段这种情况要注意观察，如果没有表现出明显的症状可以不用处理，平时加强下日常护理，每日用温水清洗外阴，保持局部清洁。如果同房后月经量增多，或者是月经量突然减少，也可以服用一些调经的中药治疗。

月经期量少的病人平时可以多吃点含铁质和滋阴补肾的食物，比如红枣、牛奶、黑豆以及鸡蛋等。此外女性在月经期间可以适量的喝点喝糖水，有利于活血，可以减轻月经期的疼痛。病人也能吃点新鲜的水果，可以促进铁质的吸收以及利用。

建议您在月经期间最好不能喝西洋参，西洋参是寒凉的。如果女性在来月经期间服用西洋参，可能造成腹痛、腹胀等胃肠道不适，也可能会造成痛经等使月经血流通不畅而表现出月经异常。如果您想要喝西洋参汤，建议您在月经期厚再食用。

女生经期的计算方法是月经开始的第一天至月经血结束，一般为2—7天，多数为3—5天。月经周期是指月经来潮的第一天到下次月经来临前一天，平均周期为28天，由于经期受激素影响，影响激素分泌的原因也比较多，个体存在差异。

研究表明玫瑰花可以活血化瘀，同时也有美容养颜的功效，如果月经量较少、经期较短的女性，可以适量的喝玫瑰花，加速盆腔血液循环。但是女性经期较长，血量较多，不提倡饮用玫瑰花茶，可能会造成月经量增多、经期延长，甚至贫血。

女性在月经期是能吃柚子的。但是吃柚子不要吃刚从冰箱拿出的，柚子要吃常温的或者用温水泡过之后的柚子，因为如果吃了冷的或凉的柚子，有可能造成病人的下腹不舒服，造成痛经的症状。柚子是属于寒性的，要尽量少吃，不要多吃。