健脾祛湿粥？

　　一般在春夏之际，特别是南方人容易湿气很重，湿气很重的原因有很多，比如贪食甜食、饮食不节，还有可能是久居湿地，长时间贪凉造成的脾阳受损、脾胃运化功能失常，湿气留置在身体里，健脾祛湿粥的用法可以在日常生活中起到保健的作用。一般来说会选择薏苡仁、山药、百合加入粥里面，然后熬制一到两个小时，每天早晚各服一次，可以起到健脾祛湿的作用。如果湿气很重，吃这个要坚持一到两个月，可以很好的起到祛湿气的作用。