头疼睡不着怎么回事?

仲玲玲 2025-06-19 00:49:48 1

  经常表现出头痛、睡不着觉,这种症状是属于神经功能紊乱,主要是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、思虑过多造成的失眠,长时间的失眠下去就会造成头痛,这种情况可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱,改善睡眠质量,头痛的症状就会消失。特别头痛可以口服布洛芬缓解。病人在日常的生活里一定要防止精神压力过大,保证有一个乐观的心情和心态,少吃油腻性的食物,少吃油炸食品,少吃辛辣、刺激性的食物,禁烟、禁酒,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。病人在日常的生活里也要多注意保暖,防止受凉感冒,防止感染最好多做一些户外体育锻炼,比如登山、跑步、游泳,在日常的生活里最好也要少喝容易兴奋的饮品,比如浓茶或者是咖啡在睡眠之前能喝一杯温牛奶,温牛奶是可以起到睡眠作用。

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