腰5骶1椎间盘突出怎么锻炼？

腰5骶1椎间盘突出治疗方法的选择，首先是保守治疗，卧床休息，尽量的减少反复弯腰，劳累，局部可以涂抹些依托芬那酯，贴消痛贴，可以去医院牵引理疗，如果这样改善不明显，反复的明显的腰腿疼可以及时完善腰椎磁共振，严重的突出需要考虑手术治疗，可以选择微创的椎间孔镜处理

腰45椎间盘突出是否严重，还是需要结合具体的临床表现，以及腰椎的磁共振检查综合判断。首先是完善腰椎的磁共振检查，判断腰45椎间盘突出的程度，对神经病的压迫情况。若是属于椎间盘脱出游离那么属于很严重的。这种情况一般保守治疗效果不好，需要考虑手术治疗，比如微创的椎

在日常生活中，不少的人群可能会表现出腰椎间盘突出，突出之后很有可能会影响身体部位表现出疼痛的感觉，在表现出腰腿部疼痛的时候，腰椎间盘突出主要的病理是因为神经根部压迫所造成的如果压迫神经比较严重，而且已经表现出了神经麻痹，肌肉瘫痪，这种情况很有可能是腰4~5椎

l5s1椎间盘突出大多数情况下是由于腰椎间盘的退行性改变所造成随着年龄的增长以及身体负重的增加，椎间盘的弹性以及水分就会减少，因此会造成椎间盘的不稳定，容易造成腰椎间盘突出。外伤以及反复的弯腰，就会造成椎间盘的突出加重。

l5/s1椎间盘突出是否严重，需要看病人的具体的症状和影像学检查结果。假如仅仅表现出腰痛和比较轻微的下肢放射痛，经过卧床休息保守治疗休息，可以得到改善，这样的话病情就不是很严重。假如腰痛和下肢放射痛的症状非常严重，影响病人的生活和工作，同时疾病反复的发作保守治

椎间盘突出的病人顺产是不会造成瘫痪的，建议最好去做核磁共振检查，明确椎间盘突出的严重程度。若是损伤不严重，可以经过针灸或按摩等方式缓解。如果椎间盘突出比较严重，需要进行手术治疗。

椎间盘膨出伴突出可以跑步的。提倡倒着退步走，不提倡长距离跑步，当然短距离缓慢跑步还是可以的。平时要防止一切可能引发腰部力量的运动，比如搬运贵重的货物、打篮球等剧烈活动。饮食要多吃有营养的食物。

这种情况有可能是软组织病理性改变，反复的炎症刺激造成的组织密度影增高，或者是钙化的情况，但主要还是看个人的症状，如果没有脊椎疼痛或者是活动的受限，可以不用在意，应当注意休息，不要劳累，一般会有疼痛症状，可以结合针灸，中频治疗或者是脉冲磁疗。

椎间盘突出顺产瘫痪正常情况下是可以治好的，具体的要根据病人的病情判断。表现出了瘫痪，可能是在生产的时候局部突然的加重，造成脊椎神经受到了压迫，可以经过核磁共振来做进一步确诊。如果病情比较轻，可以经过口服营养神经药物来进行缓解，如果病情表现出加重，可以考虑手

腰椎间盘突出是腰椎的退行性病变，是要腰椎间盘尤其是髓核膨出脱出压迫脊椎神经造成表现出了神经受压症状变性是指腰椎间盘髓核含水量降低造成椎间盘不稳因此表现出髓核表现出退变。可以经过保守治疗，牵引按摩推拿理疗，锻炼腰背肌力量，椎管内滴药，外贴膏药小针刀治疗针灸治