哺乳期喝什么茶好？

在哺乳期表现出上火的征象，可以用苦寒的，比如苦瓜具有清热、退火的作用，用绿豆做成绿豆汤也有清热解毒、治上炎的作用。水果，比如梨有退热的作用。眼部、头面部的火盛，用点菊花，也有疏风、清热的作用，可以配薄荷。能吃西瓜，特别是靠近西瓜的皮的部分，可以利尿把火下移

哺乳期是能吃薏米的。哺乳的饮食并没有明显禁忌，只要不吃太辣的食物就可以。哺乳期饮食结构一定要均衡，鱼、肉、蔬菜、蛋、水果都要吃，不要挑食，这样才能保持充足的乳汁。对于病人的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议。

在哺乳期能吃红豆薏米，对于健脾益胃、利肠胃、治湿脾、消水肿有很好的食物疗效。薏米含有比较丰富的营养成分和氨基酸，红豆也还有丰富的矿物质、蛋白质，同时含有天然的大豆异黄酮，是很好的天然雌激素。哺乳期机体处在特殊的生理状态，免疫功能相对比较薄弱，同时在喂养宝宝

由于担心药物的治疗会对哺乳导致一定的影响。因此哺乳期表现出肛裂的症状，使用药物也比较局限。首先哺乳期病人需要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果等粗纤维的食物，防止吃辛辣刺激性的食物，要保持大便的软化和通畅，如果经过改善饮食大便仍然干燥并且伴随便秘的，可以口服乳果糖

腹泻明显时可以口服蒙脱石散止泻、口服双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌片等调节肠道菌群治疗，可以这两种药一起服用；而哺乳期时，如果口服喹诺酮类等药物，可以经过乳汁分泌进入婴儿体内，影响婴儿的生长发育等表现。哺乳期内得了急性肠胃炎，一般应注意防止进食油腻的汤以及动

哺乳期间造成头晕、恶心、呕吐的情况有很多种，首先考虑是由于贫血的症状造成的，也可能是由于病人缺乏睡眠，工作过度造成的。或因受风寒导致的，或因风寒感冒而造成。也可能是吃了不干净的食物造成呕吐、腹泻。

哺乳期是可以适当喝枸杞的，因为枸杞性情温和，是一种多见的中草药，而且还有润肺、补肝、明目等功效，而且有很高的营养价值，同时也是可以缓解腰酸的症状，哺乳期适当吃枸杞，还能够增强乳汁的营养。

哺乳期的妇女是能吃阿胶糕的。阿胶糕是一种很好的造血产品，对于贫血的人是最好的补品。此外，阿胶糕中含有比较丰富的人体蛋白质和氨基酸，可以促进产妇的康复，提高母乳的质量，但有些阿胶糕是经过加工的，建议不要食用。

女性在哺乳期的减肥方法，重点还是在于管住嘴、迈开腿。建议：女性此时一定要管住自己的嘴，不要吃过多油腻以及高脂的食物，喝汤应尽量选择清汤，同时要增加自己的运动量，不仅有利于康复，还可以达到减肥的目的。

减肥的人在晚上吃东西会影响瘦身的效果，因此在哺乳期晚上吃东西的时候选择什么就比较重要了。建议在晚上的时候可以选择吃一些清淡的食物和防止吃一些高热量和脂肪较多的食物。例如在晚上能吃一些蔬菜，含有粗纤维较多的蔬菜。或者是选择吃一些含糖较少的水果，搭配着酸奶这类