睡眠中做恶梦是怎么回事？

　　晚上做恶梦多是由于精神压力过大，过于疲劳，或不良的睡眠习惯，或是神经衰弱所造成的。建议平时要保持良好的情绪状态，不要有太大的精神压力，保持心态平和，可以适当的服用谷维素，安神胶囊，和五味子颗粒。白天可以适度地进行运动，但不要过于疲劳，注意饮食健康，不要

　　经常做噩梦是由于精神太过紧张，平时生活压力比较大所造成的。跟焦虑有一定的关系。而且也可能跟身体的疾病有一定的关系，或者是在生活中，表现出了某种事物以及重大事件影响所造成的。经常做噩梦，可以经过心理医生的治疗方法，而且适当的缓解生活中的压力，选择正常的饮

　　育儿大师小编 提问：能否叫醒正在做恶梦的孩子？广东省中医院 杜淑娟主任医师：夜惊和梦魇是不同的，往往夜惊处于深睡眠的时间，因此我们不一定要把夜惊的孩子叫醒，夜惊的孩子出现很恐惧，我们可以经过肢体或语言的安抚，不一定要把孩子叫醒，但是梦魇是在梦中，他醒不来

　　患者睡得不踏实，在浅睡眠的阶段，头脑中留下负面的刺激残片，在梦境中出现，可以使患者恐惧、紧张、出汗、心慌等等，往往在噩梦中惊醒，影响整个的睡眠状态。患者白天精神不佳，形成恶性循环的状态。做恶梦不是好现象，很可能是患者思虑过重，有负面的刺激，或者本身有焦

　　晚上老是做噩梦，可能是由于白天是精神紧张压力大，或者是过度劳累所引起。应放松心情，减轻压力，适当参加一些体育锻炼，按时睡眠起床。也可能是由于焦虑所引起，焦虑的患者可以出现入睡困难，也可以出现睡眠时多梦，患者可以表现为做噩梦，同时患者会出现焦虑、烦躁不安

　　老做噩梦，可能是由于精神紧张、压力大，或者是过度劳累所引起，应放松心情，减轻压力，适当参加一些体育锻炼，症状可能会缓解。也可见于焦虑症和抑郁症的患者，焦虑症的患者可以出现焦虑、烦躁、不安、惊恐、害怕，同时可以出现入睡困难，也可以出现睡眠时做梦等等，主要

　　桥本氏甲状腺炎与做噩梦是没有关系的，对于无症状的桥本氏甲状腺炎患者通常不需要治疗，控制碘质的摄入量，并定期到医院复查即可；若患者合并出现甲减现象，那么需要服用甲状腺素治疗。另外，患者还要注意休息，放松心情，在睡觉前可以适当的饮用温牛奶，听舒缓的音乐，从

　　患者晚上总是出现做噩梦的症状，考虑和患者最近经常熬夜和睡眠不足有关系，此时患者精神压力比较大且神经持续紧绷容易影响到睡眠的质量，一直在浅睡眠状态就容易出现早醒和做噩梦的症状。另外，睡觉经常做噩梦还和患者睡觉姿势有关，睡觉长时间保持同一个睡姿如左侧卧位会

　　噩梦属于典型的睡眠障碍，一般多由患者日间及睡前经受的各类神经刺激导致，而具体则可有长期思想矛盾、过重精神负担、高强度脑力劳动、心理疾病及观看收听刺激性的音视频等。如患者确实存在上述部分情况，则通常其大脑皮层可持续保持兴奋，并在睡眠过程中可持续生成各类光

　　做噩梦惊醒，这应该是大脑在白天时过度疲劳引起的，而且和白天所接受的事情也有很大关系，日常身体过度劳累，在白天时看太多有关恐怖的电影、电视剧等，也都会导致在夜间睡觉的时候做噩梦。其次还有的人群，因为精神过度紧张，在睡觉前让视觉、听觉刺激过多，大脑处于兴奋