小孩便秘怎么调理？

　　哺乳期便秘，可以吃香蕉、火龙果、红薯、粳米、荞麦、燕麦等富含膳食纤维的食物，进食后能加快胃肠蠕动速度，缓解消化不了、便秘等症状；也能饮用西瓜汁、酸奶、蜂蜜水等饮品，达到润肠通便的效果。平时每天饮用八百毫升至一千五百毫升的温水，加快身体代谢速度；饮食方面

　　日常生活中能够缓解便秘的食物有粗粮，包括玉米、荞麦、燕麦和高粱等，因为这些食物中含有大量的膳食纤维，食用后可以加快胃肠蠕动，有利于肠道内的粪便排出体外；还有各种水果，比如香蕉、西瓜和火龙果等，食用的时候要控制好摄入量。另外，蜂蜜也具有缓解便秘的效果，一

　　小麦纤维素越吃越便秘需要多喝水来改善，服用这种药物时饮水不足会影响药效，服药期间每天的饮水量要达到1500毫升以上，同时饮食上也要食用膳食纤维丰富的食物来加快消化，比如香蕉、猕猴桃、番石榴等，避免食用高脂肪、高热量的食物。容易便秘的人还可以多顺时针按摩腹部

　　减肥的人群出现便秘症状，可以增加膳食纤维的摄入，进食香蕉、玉米、小麦、荞麦、小米、金针菇等食物，促进胃肠道蠕动帮助肠道内的粪便排出，同时粗粮含有的热量较低，不会影响减肥效果。如果患者便秘严重无法通过上述方式缓解，应该尽早就医，在医生指导下使用开塞露等药

　　大人便秘可以多吃些膳食纤维含量丰富的食物，如韭菜、菠菜、红薯、竹笋、白菜、芹菜、香蕉、火龙果、苹果等，以促进胃肠道蠕动，软化大便。其次，便秘时还可以适量饮用酸奶或蜂蜜水，以润滑肠道壁，调节肠道菌群，从而促进粪便排出。便秘时还应注意增加水分摄入，避免进食

　　瘫痪老人便秘可通过生活调理、药物等方式治疗。瘫痪老人便秘一般是由于胃肠道蠕动减慢引起的，可适当按摩腹部或服用益生菌，以促进胃肠道蠕动，缓解便秘；同时应调整饮食结构，让老人多吃些膳食纤维含量丰富的食物，如香蕉、芹菜、韭菜等，以及具有润肠通便功效的食物，如

　　阳虚与阴虚都会引起便秘症状，也被称为阳虚便秘与阴虚便秘。如果是阳虚便秘，患者会出现大便干、排便困难、小便清长、腰膝酸冷以及四肢冰凉等症状。如果是阴虚便秘，患者会出现大便干结、形体消瘦、头晕、心烦以及盗汗等不适症状。建议：患者要去医院进行中医面诊，如果是

　　长期便秘有可能会诱发肠癌，因为长期便秘的人群肠道蠕动的速度比较慢，粪便长期堆积在肠道内，并且增加了肠道与粪便中致癌物质接触的时间，所以可能会诱发肠癌。但是如果积极干预或者治疗，一般不会得肠癌。肠癌的发病原因比较复杂，可能与饮食因素、遗传因素、环境因素、

　　第一、便秘对肝脏的危害，便秘对肝脏的伤害是最大的，肝脏是我们人体最大的解毒器官，我们新陈代谢所产生的所有毒素都要经过肝脏解毒后才进入血液。如果我们积累的大肠毒素太多就会增加肝脏的负担，时间长了就会降低我们肝脏的功能，因此长时间便秘会影响到肝脏功能的。第

　　针对便秘一定要多喝水，每天至少要喝八杯水，尤其是在食用高纤维食物时更应当注意保证饮水。第二，要多吃新鲜的蔬菜，增加饮食中纤维的摄入量。第三，每天可以加食糠皮麦麸等，来扩充粪便的体积可以促进肠道蠕动减少便秘的发生。第四，每天早上起来空腹喝温开水可以冲服蜂