补气血吃什么？

　　血气不足是会造成头晕的，因为血气不足是说明身体表现出气虚以及血虚两种情况，病人表现出气血不足会造成脏腑的功能表现出减退，以及会造成提前衰老的病变。气虚主要说明人体脏腑功能衰退、抗病能力变得很差，有气虚的病人会表现出四肢比较害怕寒冷、无缘无故出汗、头晕耳

　　气血不足一般可以造成头迷头晕，倦怠乏力，精神萎靡不振，口唇色淡以及胸闷气短，失眠健忘多梦，女性可以造成月经量少，闭经等表现，舌淡苔白，脉细弱无力，一般可以口服中药进行治疗，例如人参归脾丸，十全大补丸。也可以到当地中医，经过辨证用汤药调理，汤药具有补气养

　　气血两虚在临床上表现为气虚和血虚都有，治疗的时候就要用到气血双补的中成药，临床上常用的药物有八珍颗粒、当归补血丸、全鹿大补丸、气血双补口服液、人生养荣丸、补中益气颗粒、十全大补丸。这些药物都有很好的疗效，可以治疗气虚血虚导致的的体虚乏力、健忘失眠、四肢

　　气血两虚可经过药物和食物进行调理。常用的药物有八珍汤、四君子汤、四物汤、归脾丸、健脾丸，以及生脉饮等。以上药物均应在医生的指导下服用。食物补充可以选择红枣、桂圆、山药、黄芪煮粥食用，或者配合猪肝炒菠菜，忌寒凉食物。但是在补益气血时应注意，表现出气血两虚

　　气血不足的原因不同，调理方法也不同。若是先天体质气血较弱，可经过饮食补充，比如适当食用红枣、红豆、红米等补充气血的食物，还可以进食一些补益气血的药膳。药材中当归是一味很好的补气血的药物，日常生活中可以当作药膳进行使用，比如当归蛋、当归鸡肉汤等等。若是大

　　正常来说，如果女性表现出气血两虚的情况，大部分是由于在生活当中，由于不好的生活习惯造成。最好的方法就是经过食物补充气血，以及养成良好的生活习惯。如果女性表现出气血两虚的情况，在生活当中可以多吃些水果蔬菜和阿胶，猪肉，鸡肉，红糖等，这些食物对于女性补气血

　　气血两虚是指气血均亏损不足的证候，多由久病不愈，气血两伤导致的。可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚，最终造成气血两虚症候。临床表现为少气懒言，神疲乏力，自汗，眩晕、心悸失眠、面色淡白或萎黄等症，治宜气血双补，可选用八珍汤、十全大补汤、黄芪汤、

　　气血不足属于气血亏虚症，是一种多见的临床证候类型和疾病的病理过程。多由于脏腑功能失调造成，多见于身体虚弱，贫血，虚劳，以及长时间罹患有慢性疾病或病程晚期的人群。气血不足造成的临床症状多种多样，主要有气短、自汗、心悸时作、食少、神疲乏力、腰膝酸软、失眠健

　　老母鸡本就有滋补气血的功效，炖老母鸡汤可加入当归、黄芪、山药、白术、大枣、生姜等补益气血的药材。老母鸡是血肉有情之品，可以帮助滋补身体，按目前营养学理论，其中的钙质、蛋白质、维生素和微量元素含量都很多，结合中药的药效，对慢性病的调养很有帮助。特别是对于

　　女性气血不足常常是由于气血生化失源或失血过多、劳累过度、妊娠失养等原因造成的。女性在漫长的岁月中承担了月经、怀孕、生产、哺乳等生理活动，都可以造成女性的气血不足。气血不足可以适当服用一些中药进行补气血治疗，常用的补气血的中药有人参、黄芪、当归、阿胶、紫