来姨妈可以吃芒果吗？

　　女生的大姨妈就是所说的月经。这是因为卵巢的周期性变化，造成子宫内膜周期性脱落和出血。出血的第一天称为月经周期的开始。两次月经的第一天之间的间隔称为月经周期，在21-35天之间。每次月经的持续时间为月经期，在2-8天之间。经期流动的血液总量称为月经量在20-60毫升

　　人流术后一个月左右来月经（大姨妈），人流后第1次月经可以提前或者退后几天，都属于正常，对于人流之前月经周期较长的女性来说，比如流产前是40-50天来一次，那么术后也是40-50天在来，总之人流术后的月经应当和术前的情况有的一样，有的推迟一般不超过两周。对于人流手

　　女性在月经期间应当食用清淡，易于消化和营养丰富的食物，例如鱼类和大豆等高蛋白的食物，还有就是吃高纤维的食物，例如蔬菜水果等。在月经期间食用豆类如红豆薏米类的，可以有助于补充气血，多喝水有助于保持大便通畅防止骨盆充血，多吃高纤维食物的话则有助于毒素的排除

　　女生来了月经可以适量吃一些草莓。因为草莓属于比较平和的水果，并且富含维生素，氨基酸等营养，可以提高人体的免疫力，因此可以适当吃一些。但是不可以食用太多，而且要防止吃冰镇的草莓，不然会表现出腹泻、痛经等表现。

　　女性在月经来潮期间，如果月经量比较多，或者是平时有痛经的情况，是不宜食用香蕉的，因为香蕉是属于寒凉性的水果，吃了之后是会造成月经量明显增多，或者是造成痛经的，这样不利于女性的身体健康，如果没有痛经的情况，月经量又比较少，可以少量的吃一些香蕉，但也不提倡

　　女生来大姨妈肚子疼属于痛经，可以多卧床休息，不要做剧烈的运动，更不要提重物，多喝热水，也可以熬一些红糖姜茶，红枣莲子羹，自己还可以轻轻的按摩小肚子，不要太用力，饮食上最好不要吃生冷辛辣食物，比如西瓜，雪糕，麻辣烫之类，然后也不要过度的熬夜，还可以泡脚，

　　女生一般在12到14岁进入青春期，开始表现出第一次月经，称为初潮。女生进入青春期后，在受到下丘脑–腺垂体–卵巢轴的控制下，卵巢功能逐渐发育成熟，形成月经。由于卵巢功能尚未发育完全成熟，所以月经不规律，随着卵巢逐渐发育成熟，月经周期逐渐变得规律。月经是女性生

　　酸奶含有比较多的乳酸菌、蛋白质、微量元素、矿物质等。而这些营养成分是人体所需的；月经期间喝酸奶对因月经来造成体虚有调养作用，也有增加食欲的效果。因此月经期间女生能喝常温酸奶。但不宜喝冰冻的酸奶，避免影响月经、造成腹痛等。冰冻酸奶先加温再喝，比如酸奶泡温

　　女生在来大姨妈期间是能喝奶茶的，不会对月经量产生影响，不用过于担心，但在来大姨妈期间，尽量的以红糖水以及温热的白开水为主，平时不要喝浓茶，尽量的也不要喝咖啡，奶茶等等，在饮食上多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多吃些瘦肉牛奶鸡蛋，大枣，菠菜等有营养的食物，补充人体

　　女生生来姨妈肚子疼，也就是痛经。痛经分为以下2种：1、如果为原发性痛经，一般问题不大的，可以经过喝红糖水、敷热水袋等方式缓解疼痛，要是腹痛疼痛难忍的话，可以适当口服用止痛药物。2、若是继发性痛经，多和妇科疾病相关，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症等，