孕妇洋葱可以吃吗？

　　洋葱减肥时，一般建议清淡饮食，就是不要往洋葱中放太多的油以及和肉类一起烹饪，而是榨汁吃或者是生吃等，这样是最有效的，以洋葱汁为例具体做法如下：洋葱汁1首先将洋葱备好洗净。2然后将榨汁机洗干净。3之后将洋葱放进榨汁机中。4往里面加适量清水。5最后启动榨汁机，

　　哺乳期的妈妈是能吃洋葱的，适量的吃洋葱有助于提高身体的免疫力和抵抗力。并且洋葱含有比较多的营养成分，有助于哺乳期的营养摄入，一定程度上还可以改善便秘，还有一定的美白效果。哺乳期的饮食应当丰富多样，注意营养均衡，最好不要挑食。在吃洋葱时最好不要和一些辛辣

　　孕妇吃洋葱对胎儿有一定的好处。洋葱中含有大量的维生素C、丰富的矿物质，适量食用能够补充一定的营养成分，还能提高机体的免疫力，有利于母体及胎儿的健康。其次，洋葱中含有叶酸成分，可以避免神经管发育畸形。但是尽量不要生吃，避免会造成胃肠的不舒服。建议孕期注意

　　孕妇是能吃洋葱的。洋葱中的基本营养素含量中等，但是其含有的硫化物含量很高，具有一定的保健功。孕妇适量的食用洋葱有助于开胃消食，抗菌消炎，提高自身的免疫力，因此降低疾病的发生率。但是洋葱的味道比较冲，并且多食后容易表现出排气现象，如果胎动频率过高的孕妇尽

　　应当说孕妇怀孕之后是能吃洋葱的，但是在怀孕前三个月的时候还是尽量少吃洋葱比较好，主要就是因为怀孕头三个月胎还不稳，不能够吃辛辣刺激性的食物，但是如果把洋葱做熟了再吃也是可以的。而且孕妇在怀孕前三个月的时候，还应当配合口服叶酸片，这样可以预防神经管畸形儿

　　哺乳期间吃炒洋葱并没有回奶的作用。也就是说，在哺乳期间是可以适量吃炒洋葱的。不过，哺乳期间吃炒洋葱需要控制摄入量，避免造成上火的症状。如果孕妇自身有比较明显的皮肤疾病、消化道疾病、便秘，或者是宝宝的皮肤病变比较明显，就不要在哺乳期间吃炒洋葱。

　　洋葱的营养价值丰富，哺乳期能吃洋葱。 洋葱中含有丰富的钙离子，哺乳期的宝妈由于乳汁分泌过程中需要大量的钙质，造成其骨钙流失比较快，适当吃洋葱可以补充钙质，预防骨质疏松。此外，洋葱中含有维生素C、谷胱甘肽，能够有效抑制黑色素的形成，有利于淡化妊娠期产生的皮

　　洋葱吃多了确实容易造成放屁。洋葱中含有很多二氧化碳的物质，确实会造成放屁增多。这是因为洋葱这种刺激性的食物进入肠道以后，会在肠道内产生很多有害气体，比如：氢气、二氧化碳、硫化氢等。若是胃肠道功能差，服用这些刺激性食物，会加重消化不良，功能紊乱，正常的食

　　吃洋葱放屁多是怎么回事？洋葱是一个产气多的蔬菜，甘蓝类的蔬菜、韭菜都是产气多的蔬菜。如果过食洋葱就会肠道产气比较多，排气自然就多，因此这是一个很多见的生理现象。如果吃洋葱排气多了，要把摄食洋葱的频率和每次摄入的量进行控制。如果控制了频率和量，排气自然就

　　因为洋葱是易产气的食物，易产气的食物还有地瓜、土豆、蜂蜜、白萝卜、豆制品等这些食物食用过多会造成腹胀，消化后会排气，属于正常现象。若病人腹胀严重可服用吗丁啉、胃复安、潘多立酮、西沙必利等促胃动力药物，加快排气。也可在食用这些食物之后吃健胃消食片、大山楂