例假期可以泡脚吗？

正常女性月经期间，体内的激素发生周期性的变化，也就是内分泌发生了变化，这些激素含量的增加减少，会造成轻微的头晕乏力，这是正常的现象，如果除了头晕乏力还伴有着月经期间月经量大大增加，这是由于大量失血所造成的贫血表现。

女工享受98天产假，包括15天产前假期；难产的，产假增加15天；在多胞胎的情况下，每多生一个婴儿，产假应增加15天。怀孕4个月内流产的女职工享受15天产假；怀孕4个月后流产的人享受42天产假。对于女职工堕胎，《女职工劳动保护条例》仅原则上规定“产假应给予一定时间”。为了

月经期间可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，对身体的恢复、经血的排出都是有好处的。比如月经期间适宜吃的水果有苹果、香蕉、火龙果、芒果、橘子、柚子、葡萄、荔枝、桂圆、猕猴桃等。但是一定不要吃冰镇水果，过凉的水果刺激胃肠黏膜，造成胃肠功能紊乱，影响月经期间体质恢复；过

妇女在月经来潮期间能吃芒果，在月经期间食用芒果可以大量补充月经血流失的维他命、营养元素和微量元素等。但是因为芒果是比较生冷的，如果在月经期间大量食用，就有可能因为生冷的刺激而造成月经量的突然减少。所以，在月经期最好多吃些温热、有营养、易消化的食物。

女性在例假期间可以少量吃一些菠萝。菠萝富含维生素，柠檬酸，葡萄糖等营养成分，可以促进消化，因此可以适量吃一些菠萝。但是注意不可以食用太多菠萝，因为中医认为菠萝属于凉性的水果，吃多了容易表现出痛经等表现。

月经期间是能吃樱桃的，但是不要吃冰镇樱桃，过凉的樱桃，刺激子宫平滑肌收缩，使痛经症状加重，还会影响经血排出，会使经期延长；樱桃内含有果糖、果酸、葡萄糖、蛋白质、微量元素、多种维生素等成分，月经期间适量吃一些樱桃，可以补充能量，刺激食欲，促进新陈代谢，促进月

　　做流产是有假期的，根据劳动法的规定，正常情况下做完流产之后可以休一周的流产假，还有一些地方可以休息两周去，去了假期是根据每个单位的规定，同时结合劳动法规制定的。休产假是需要请病假的，在做完流产手术之后，要切记得把医院的提交开回去，流产之后需要好好休息休

　　女性在例假期间可以少量吃一些菠萝。菠萝富含维生素，柠檬酸，葡萄糖等营养成分，可以促进消化，因此可以适量吃一些菠萝。但是注意不可以食用太多菠萝，因为中医认为菠萝属于凉性的水果，吃多了容易表现出痛经等表现。

　　月经期间是能喝蜂蜜水的，蜂蜜含有丰富的矿物质，如钾、镁、钙、铁、铜等，还含有丰富的氨基酸，酶和有机酸等，可以促进消化，蜂蜜对胃肠也有调节功能，可以使胃酸分泌正常，喝蜂蜜对身体很有好处，且无副作用。女性可以在月经期间每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以有助

　　如果你月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。如果色质紫黑有血块，忌食生冷、酸涩性食物。月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。经色红、