刚干完怎样防止怀孕？

　　工作完浑身酸疼没力气，一般是肌肉的原因，因为长期活动，造成肌肉表现出了乳酸堆积，如果乳酸堆积没能及时代谢排出的话，疼痛的持续时间会比较长，要几天才能缓解。可以做一个局部治疗，24小时内可以冷敷，避免乳酸继续堆积。超过一天可以用热敷或者冷热交替的方法来进行

　　很多人运动或做了大量的家务活后，肌肉酸痛正常不会立刻发生，而是在第二天或第三天表现出，2-3天就会消失。肌痛是由于活动过程中所累积的乳酸导致的，不必过于担心，可以泡个热水澡，可以有效地缓解疼痛，还可以请家人帮忙涂抹红花油来活血。

　　干完重活或者是进行剧烈的活动，容易造成表现出肌肉疼痛的情况，或者是酸痛的情况，属于正常的现象。很大一部分原因由于高强度的运动，或者是重体力的劳动，产生大量的乳酸。这种乳酸会使患肢表现出疼痛，会刺激肌肉。干完活以后发生胳膊疼痛的情况，可以适当的卧床休息，

　　病人干完活以后经常表现出手脚抽筋的情况，很有可能属于缺钙的表现。可能是由于长期劳累造成肌肉过度收缩而造成的一种临床表现。如果病人平时会伴有有乏力、睡眠不安稳、容易出虚汗、指甲容易折断等临床表现，考虑缺钙的可能性较大。可以去医院进行微量元素或者是血钙浓度

　　如果干活时间特别长，且身体特别劳累，就容易导致肌肉过度收缩，因此会引发手脚抽筋现象。当然，也不排除是体内缺钙导致的。建议病人观察自身症状，如果同时表现出乏力或睡眠不好，容易冒虚汗，或者指甲容易断裂，多数是缺钙导致的。可到医院做检查微量元素，或抽血化验血

　　干活导致胳膊疼痛，首先要明确是因为神经性疼痛还是因为肌肉劳累引起的疼痛。如果是神经性的疼痛，可以通过按摩、口服营养神经药物缓解不适；如果是因为肌肉劳累引起的乳酸堆积导致的疼痛，建议可以对患处进行按摩和热敷，症状严重的可以选择针灸理疗等方法缓解不适。

　　干完活胳膊出现疼痛的缓解，首先要休息，不能继续工作或者劳动、运动，可以做烤电或者是热敷做了，疼的厉害时可以吃活血化瘀、镇痛的药物，也可以配合外贴膏药，比如麝香壮骨膏、氟比洛芬膏药等，都能起到缓解的作用，期间饮食要清淡，忌辛辣刺激的食物。

　　干完活之后出现浑身酸痛的症状，建议患者多休息，和肌肉劳损有关系。此时患者可以对疼痛处先进行热敷，可以缓解肌肉紧张感觉，同时可以加速血液循环，缓解疲劳感；如果全身均有明显酸痛感，也可以泡热水澡舒缓神经；症状比较明显的患者，也可以在疼痛处使用活血化瘀和消炎

　　体力劳动后出现全身肌肉酸痛症状的人群可通过热水泡脚或洗热水澡的方式加快全身血液循环，促进肌肉内的乳酸代谢，提升自身舒适度。有条件的人群还可考虑去正规按摩院或中医院请按摩师、理疗师帮助推拿按摩，也能缓解疲劳感。长期不运动的人群以及长时间重体力劳动的人群出

　　男性干完活胳膊疼的情况，可以适当地按摩或是热敷，促进局部的血液循环，缓解局部的乳酸堆积的情况。男性还可以通过针灸、药包热熏的方式，营养局部的神经改善症状。男性疼痛严重的可以服用非甾体抗炎镇痛治疗，若是胳膊伤有明显的疼痛点，可以采取局部封闭治疗。近期男性