眼部按摩有哪些方法?

云丽娜 2025-06-20 08:38:42 1

  闭上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式手法按揉眼球,以适度的力道按揉眼睛,可以有效的解除眼睛疲劳。按揉的同时眼球感到一点点刺激、酸痛,也是很正常的。医师建议:建议您今后防止长期接触电视、电脑等辐射性电器,每次观看不超过1个小时为宜,注意双目远近视线调节,而保健操可以将双手大拇指按住太阳穴,然后双手食指呈弯曲状,放松且闭目,食指在眼部从里到外做轻抚。

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