湿气重内火旺怎么调理？

　　脾胃有湿气的病人可以用一些健脾祛湿的中药，比如藿香、佩兰、白术、苍术、干姜、高良姜、毕拨、茯苓、扁豆、薏苡仁、砂仁等药物。常用的中成药有平胃散、参苓白术散、理中丸、藿香正气散，伴随肢体不利的病人还可以用羌活胜湿汤等治疗。同时平时湿气甚的病人还可以服用一

　　脾胃虚弱、湿气重的病人，可用中成药治疗。多见的中成药有参苓白术散、香砂六君丸、平胃散、人参健脾丸、木香顺气丸、香砂养胃丸等，这些中成药需要在辨证施治下合理应用。如果结合运动和饮食调节，祛湿、健脾健胃的功能会更加理想。特别是加强体育锻炼是对人体肌肉的极大

　　脾胃湿气重会造成舌苔厚，积食，长痘，脾阳不足，怕生冷等症状。调理主要以温补脾阳，在日常的饮食中，饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻性食物，戒烟戒酒，可以服用参苓白术丸之类药物调理，也可以用山楂，决明子泡茶饮用，平时要多做户外运动，多吃新鲜的水果和

　　脾胃湿气重主要表现为晚上睡眠不踏实，白天感觉睡不醒，乏力，精神差，大便不成形、黏腻、粘马桶；口苦咽干，舌苔厚腻，也就是所谓的齿痕舌。病人还会表现为胃胀、体态臃肿，面部皮肤出油，脸上长痘痘等各种表现。这种情况平时要注意饮食调理，忌食油腻食物、甜食和生冷食

　　如果身体湿气重，建议从以下几方面进行排湿：一、饮食方面。多吃红豆薏米粥、冬瓜、白扁豆、莲子以及山药、玉米等食物，不仅可以利尿排湿，还能提高身体免疫力。二、药物方面。可以使用具有排湿效果的中药材，例如黄芪、党参、白术、茯苓等。也能使用参苓白术散、人参健脾

　　拔罐可以去湿气。拔罐是利用罐子产生的负压，将罐子吸附在皮肤上，可以起到行气、祛风、通经、活血、活络、散寒、止痛、消肿等功效。适当拔罐不仅可以去除身体中的湿气和寒气，还可以促进身体血液循环，排出身体中其他的毒素，缓解身体亚健康的状态。在拔罐的时候要注意找

　　女性湿气重，可能会出现头痛、恶寒、发热、肌肉酸痛、胸闷、口淡、食欲不振、身重等表现；也可能出现口中黏腻、面色淡黄、大便稀溏、关节疼痛、下肢肿胀等症状；还有可能出现腹胀、身热、痛经、月经不调等现象。如果出现以上症状，可以去医院找专业的中医师诊脉。确定身体

　　对于湿气重的人可以用红豆、薏米泡水喝，有清热祛湿的功效，也是祛湿健脾的佳品。湿气也分为寒湿和湿热，对于寒湿的人可能会出现腹泻、小便清长、畏寒肢冷、食欲差等现象，可以用佩兰、荷叶泡水喝，达到祛湿的目的。如果是湿热，患者通常会出现口干口渴、大便黏腻不爽、五

　　要想除去身上的湿气，患者首先可以在饮食上多吃一些具有健脾利尿、排出湿气作用的食物，包括常见的红豆、薏米仁、绿豆、苋菜、苦瓜、香菇，以及山药等。其中薏米仁祛湿除湿的作用最为显着，所以可以将其与红豆搭配起来，做成红豆薏米粥或红豆薏米茶来食用。此外，还有一种

　　湿气重的患者首先可以进行饮食的调理，多吃健脾胃类的食物，比如红豆薏米粥、冬瓜、山药、百合、水芹、扁豆等，可以增加脾胃运化水湿的功能；患者还要适当进行体育运动，促进机体的新陈代谢，有助于体内湿气的排出。必要时患者可以去医院在医生的指导下使用参苓白术丸等药