来月经吃什么排污血？

　　月经期间能喝一些红糖水，也可以适当的摄入甜食，不仅能够补充体内的糖分，其中所含的一些微量元素也对排淤血有帮助，还能够喝些黑糖，也可以适当的吃些桂圆，猪血，红枣等温补的食物，也是有好处的。在月经期间是要注意局部的清洁卫生，除了要经常的更换被污染的卫生巾以

　　建议：月经期来时能吃一些红枣、苹果、木瓜、柠檬等性温的水果，还可以饮用红糖水暖胃暖宫。此外适当多食用些红豆粥、猪血、鸭血等可以帮助排毒排淤血。经期少食辛辣刺激食物，注意保暖。

　　月经期间多吃一些清淡柔软易消化的食物以及水果，可以起到排污血块的作用，比如苹果、香蕉、桃子、无花果，可以用生姜、红枣、红糖熬水喝，或者是服用一些茉莉花茶，炖一些乌鸡汤，以及莲子粥。不要吃酸性较大的食物，以及刺激、辛辣、油炸、腌制和熏烤的食物。腹部进行热

　　女性在月经期间排出月经血，是属于一种生理性的出血，并不是所谓的排出了污血，就算有个别的女性因为疾病的影响，造成月经血存留在宫腔内，而且排不出来，变成黑色的或者是褐色的，咖啡色的，那也只是单纯的只是在宫腔内表现出了污血，并不是说明身体内有污血，因此在月经

　　月经是伴有卵巢周期性的变化而发生周期性的子宫内膜脱落及出血。月经血中，除了血液外，还含有子宫内膜碎片，宫颈粘液，阴道脱落细胞，并含有前列腺素和一些酶。要注意纠正一种观念，月经血并非是“污血”，也不具有排毒的功能，因此不需要刻意去吃什么药来排“污血”。只

　　女性在来月经的时候，可以考虑服用活血化瘀的药物来排出淤血，比如最多见的益母草颗粒、血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、艾附暖宫丸等。只是女性在月经期间根本没有毒素，因此不需要专门吃某种食物或者药物来进行排毒。而且每一个女性的体质情况不同，因此服用的药物类型会有一定

　　如果女性在月经期间表现出经血排出不畅，甚至表现出痛经的症状，可以经过食物进行促进月经血的排出，起到活血化瘀，同时治疗痛经。可以适当的喝一些红糖姜水，红糖姜水具有温经暖宫的作用，能够活血化瘀、补益气血。可以用于月经期以及产后排瘀血的作用。在月经期间喝红糖

　　对于女性来说，在月经期间是非常敏感，也是非常脆弱的；在月经期间，女性如果没有得到很好的排毒，经血没有得到排出，很容易造成脸上长青春痘，表现出斑点的形成。同时对身体也会带来很大的影响。所以，如果女性想要在经期的时候帮助身体排污，可以经过饮食调理，帮助身体

　　月经的成分是子宫内膜碎片，混合宫颈粘液和阴道上皮细胞而成，是子宫内膜随着卵巢周期性变化发生的周期性剥脱形成。一般是暗红色，出血量多的时候可能会有凝血块。因此经血不是污血，更不是什么排毒。 女性经期失血，能吃一些富含铁元素的食物补充气血，比如动物肝脏、血

　　月经期女性可以进食猪血，猪血中含有丰富的蛋白质、维生素以及铁、钙等矿物质，具有补血养心、下气、止血等功效，能够提高机体的免疫力，清除机体内的毒素，改善女性淋漏下血的症状。女性还可以进食红豆，其具有通经、理气的作用，能够改善女性腹痛、血滞经闭的症状。但是