孕期耻骨疼痛如何缓解？

　　耻骨联合分离症，临床上又叫耻骨联合错缝，常常由妊娠或者外伤造成。妊娠期由于体内激素分泌异常，韧带相对松弛，不恰当的动作或轻微的外力，即可表现出耻骨联合分离。单腿站立、行走不慎摔倒、单侧臀部着地、臀部向上的冲击力以及身体重力相互作用，都会表现出耻骨联合分

　　耻骨痛怎么缓解？首先，知道耻骨在哪？第二个就是知道怎么疼的？耻骨疼原因很多很多，因为这个地方是一个隐私的部位，腹部往下摸下去，摸到一个硬的，那就耻骨。它是在骨盆的前端，它是两块骨头用软骨的形式连接起来的。比方说，产后妇女有耻骨联合分离，然后在愈合的过程

　　耻骨联合分离指的是双侧的耻骨联合纤维处之间的距离超过了5mm，就叫做耻骨联合分离。正常人的耻骨联合一般的距离是小于4mm。耻骨联合分离一般多见于孕、产妇以及骨盆处受到外伤的病人，对于耻骨联合分离程度较轻的病人，一般采取保守治疗，如卧床休息，采用骨盆悬吊带，使

　　产后耻骨疼痛有可能是耻骨分离造成、也可能是外伤或耻骨骨质本身表现出病变。产后耻骨痛是许多产妇的多见症状，大部分是由于耻骨联合分离导致的，人体两侧的耻骨是经过韧带和纤维软骨连接在一起，在孕后期胎儿逐渐地进入骨盆，骨盆被逐渐地撑开，对于先天性骨盆狭窄的女性

　　耻骨疼正常见于孕晚期或产后的女性病人。孕晚期胎儿对耻骨的压迫会造成疼痛感，这时需注意休息，不要长久站立，适当按摩，缓解疼痛。产后由于骨盆结构发生改变，耻骨韧带松弛，耻骨联合分离，因此造成耻骨疼痛，这种情况下要进行康复训练，或遵医嘱使用药物进行缓解。平常

　　在孕晚期表现出趾骨痛的情况，考虑为胎儿的体积增大，对孕妇本身形成的压迫，造成孕妇表现出趾骨分离。因为子宫不断的增大，造成身体受到压迫，就会使耻骨的韧带变得越来越松弛，这是大多数孕妈妈会表现出的情况，可以到医院检查耻骨分离的严重程度。如果超过了2~3公分，

　　女性孕晚期有了耻骨的疼痛，可以经过多种方法来改善。孕晚期，由于胎儿入盆、胎头的下降会造成孕妇的耻骨联合分离，会造成耻骨的疼痛。有了这种疼痛的现象，需要观察耻骨分离的程度，不是特别严重的话，注意卧床减少胎头对耻骨联合的压迫，疼痛多会减轻。还可以轻轻按摩，

　　怀孕以后，很多女性会产生耻骨联合疼痛。主要和以下几种原因有关系。在妊娠晚期随着胎显露下降，对于盆腔产生压迫，使耻骨联合的韧带轻度分离，导致疼痛。怀孕后体内的松弛素增加，也会使关节韧带松弛，会加重耻骨联合疼痛。有些女性由于站姿、坐姿不正确，如喜欢跷二郎腿

　　在怀孕时表现出耻骨疼痛。考虑是由于子宫增大，压迫所造成的这种情况要注意休息少活动。同时尽量要平躺着。也可以用收腹带对于孕期耻骨疼痛有一定的缓解作用。同时也可以适当的多补充些钙。在怀孕时如果缺钙比较严重，也会造成表现出耻骨疼痛，可以口服赖氨酸磷酸氢钙片或

　　孕晚期，有个别女性会表现出耻骨联合痛，又称为耻骨痛，表现为阴蒂上方阴阜部位的耻骨联合表现出明显疼痛以及压痛。耻骨痛，一般是机体对松弛素过于敏感导致。孕晚期会分泌松弛素，松弛骨盆各韧带，为分娩创造条件。有些女性松弛素过于敏感，甚至导致耻骨联合分离，产生耻