怎么知道是不是易孕体质？

　　你好，解决办法：合理饮食+改善睡眠+运动1、合理饮食根本的原则就是清淡、低盐、低油腻，多摄取一些利尿、消肿的天然食物，如苡仁汤、冬瓜、赤豆等。对于体质虚弱的肥胖者，还要注意食补，经常吃一些强肾健脾，并能让气血运行畅通的温补型补品，如老鸭汤、山药炖汤等等。

　　变成易瘦体质可以经过锻炼的方法来进行治疗，可以经过走路或者是经过跑步的方法来改善一下体质，也可以经过饮食的方法来进行改善，尽量少吃一些东西，不要吃的太多。而且表现出了变胖的情况，一定要注意局部的卫生，尽量防止吃辣椒，防止吃些太咸的食物。

　　改变酸性体质多吃碱性食物酸性内环境：若想拥有一个健康的体质，适度的运动和良好的饮食是不可缺少的，因此在平常的时候要多做有氧运动，勤锻炼，保持良好的生活习惯和乐观、乐观、积极的心态。当然，最有效的方法还是从改善自己的饮食习惯入手。简单地说，就是经过多吃碱

　　易胖体质主要是由于基础代谢率降低造成的。想要把易胖体质改为易瘦体质，需要从以下几个方面进行:1.脾胃虚寒的病人要找中医进行调理，纠正脾胃虚寒。2.计算好每天热量的需要量和饮食结构，定量进餐，不要随意吃零食。3.坚持进行体育运动，提高基础代谢。4.养成健康的生活

　　易胖体质的人多有生活习惯不良和饮食习惯不当，如果想要减肥，就要做到：1，适当运动，每天适量运动，加速血液循环，促进脂肪分解，因此达到降脂的目的。2，饮食要控制，饮食宜清淡，不宜暴饮暴食，忌油腻，忌辛辣，忌甜的食物。

　　阳虚体质主要根据病变部位有所不同：1.脾阳虚多表现为脘腹胀满冷痛、饮食寒凉性食物疼痛加重、大便溏泻、肢体沉重，甚至表现出眼睑颜面肿胀；2.心阳不足多表现为心悸胸闷、心慌气短、心胸中冷痛、失眠多梦，或者睡眠惊醒、咳嗽咳痰、痰白色清稀等表现；3.肾阳虚多表现为腰

　　阳虚体质的表现为腰膝酸软、小便不利、阳痿早泄、水肿、耳鸣耳聋、腰痛、形体消瘦、舌淡而胖、脉虚弱等表现。可以服用肾气丸来进行调养，它是由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子等药物配物组成的，具有温阳补肾的功效。如果阳虚严重者，可将桂枝易为

　　血瘀体质在不同的人，会有不同的表现。有的病人可能平时情绪郁结，多愁善感，悲观不乐，这些病人因肝气不舒，影响气的流畅，气不行则血不行，气滞则血缓，这类人容易患肿瘤癌症、结节、囊肿，就是因为气滞血瘀痰凝导致的。有的血瘀体质表现得特别怕冷，平时手足、腰部、背

　　血淤体质的表现，多见肤色晦暗，面部有瘀斑、口唇暗淡，体型胖瘦均可，情绪抑郁、易烦躁，健忘，舌头呈青紫色，脉涩等，女性容易痛经、闭经及月经有血块。血瘀体质是由各种原因造成的脏腑功能失调，血液运行不畅或内伤出血不能消散而成瘀血内阻证候，瘀血形成后反过来影响

　　虚寒体质的人正常有几种外在表现，一般像手和脚经常是冷的，脸是苍白的，皮肤颜色是很浅的；虚寒体质的人一般是偏抑郁、内向、怕冷、宜静不宜动，而且身体体型一般表现为偏胖、体质较差、精力不济，还有食欲和消化功能低下、性欲不强等体征。