湿气大怎么解决？

　　你好。建议：1.饮用薏仁茶早晚各一次，配方：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿笕、槐米、绿茶。2.忌口，少吃猪肉、冷饮、凉菜类食物。3.少靠近湿气重的地方，防止长期淋雨。4.注意多运动，帮助新陈代谢排出湿气。

　　湿气是一种多见的病理因素和病理产物，对于身体湿重的调理，关键在于补气、健脾、补肾、化湿等治疗。可以饮食祛湿毒，祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆（比红豆更好），建议一个中医祛湿毒方子，将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水，当茶喝，每天

　　你好。建议：1.饮用薏仁茶早晚各一次，配方：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿笕、槐米、绿茶。2.忌口，少吃猪肉、冷饮、凉菜类食物。3.少靠近湿气重的地方，防止长期淋雨。4.注意多运动，帮助新陈代谢排出湿气。

　　在生活中导致人的身体火气比较大，主要是饮食规律和生活规律所导致的。此外，因为每个人的体质不同，相对来说女性要比男性更容易上火。在平时长时间食用一些辛辣、生冷刺激性的食物，以及经常熬夜、少运动、情绪紧张、焦虑、抑郁都有可能导致身体上火。所以，在平时一定要

　　湿气是一种多见的病理因素和病理产物，对于身体湿重的调理，关键在于补气、健脾、补肾、化湿等治疗。可以饮食祛湿毒，祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆（比红豆更好），建议一个中医祛湿毒方子，将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水，当茶喝，每天

　　湿气大的症状要从以下几个方面论述。首先，中医认为湿性粘滞，表目前肺可以表现出咳嗽、咳痰，痰粘不爽、不易咳出，甚至痰有粘丝，且病程反复发作，如现阶段的慢性支气管炎等病；表目前脾可以表现出口中黏腻、饮食无味，大便黏腻、粘马桶；表目前肾和膀胱可以表现出小便短

　　怎么降火，主要看是哪里上火。若是肝火比较大，那么就要吃能够降肝火的中药，比如茵陈、桑叶、菊花、黄栀子，这些都是可以清除肝火的。若是肺火比较大，那么能吃枇杷叶、黄芩这些中药泻肺火。若是胃火比较重，那么就吃生石膏、石斛、生地，这些中药可以降胃火。注意放松心

　　在平常生活当中，如果火气比较大，可以适当的吃一些水果来达到降火作用。能吃的水果主要有香蕉、火龙果、雪梨、柚子等等，这些水果都有不错的降火效果。此外，在平常也可以适当的多喝水，经常喝一些花茶、黄瓜汁、冬瓜汤等等，都是有助于达到降火效果的，也可以适当的喝一

　　湿气是一种多见的病理因素和病理产物，对于身体湿重的调理，关键在于补气、健脾、补肾、化湿等治疗。可以饮食祛湿毒，祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆（比红豆更好），建议一个中医祛湿毒方子，将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水，当茶喝，每天

　　怎么降火，主要看是哪里上火。若是肝火比较大，那么就要吃能够降肝火的中药，比如茵陈、桑叶、菊花、黄栀子，这些都是可以清除肝火的。若是肺火比较大，那么能吃枇杷叶、黄芩这些中药泻肺火。若是胃火比较重，那么就吃生石膏、石斛、生地，这些中药可以降胃火。注意放松心