怎么调理月经量过少?

杨文 2025-06-29 07:49:11 1

  1、要养成良好的情绪状态,防止长时期处于紧张、焦虑的状态,要防止劳累、注意休息,因为情绪的波动会影响人体的内分泌系统,因此造成月经稀少。2、日常生活要注意保暖,少吃寒凉或者刺激性食物。3、可以多吃一些羊肉、红枣、银耳等食物对调理月经有一定帮助。

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