皮肤粗糙吃什么好?

张建波 2025-06-20 12:41:13 1

  皮肤粗糙病人宜多吃含蛋白质丰富食物:豆类、鸡蛋、牛奶、肉类、猪皮、面食等;宜多吃富含维生素A、B、C的食物,如维生素A、维生素B、烟酸、维生素C;宜多吃植物油,少吃动物油,合理补充无机盐、微量元素;宜多吃芝麻、黄豆、核桃、枣、蜂蜜、花生、桂圆等具有润肤、美容作用的食物。

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