宝宝淹脖子怎么缓解？

　　胃炎是一种很常见的疾病，发病率很高，一般情况下以对症治疗为主，可以服用抑制胃酸的药物、保护胃黏膜的药物治疗，如果疼痛的厉害，也可以加用止痛药物。注意休息，清淡饮食，避免进食生冷及辛辣的食物。

　　便秘大多数是由于不良的生活习惯引起的，平时要多进食蔬菜水果，饮食上以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，可以多喝点水，或者是做腹部按摩，促进肠胃的蠕动，帮助排便，饭后适当锻炼，有助于消化。

　　宝宝在发烧时可以选择物理降温，用温水擦拭。如果是高烧，还要配合口服退烧药的，及时达到降温的效果。如果经常感冒发烧，多和抵抗力低下有关。平时可以给宝宝多吃点蔬菜水果，补充维生素，提高自身的免疫力和抵抗力。

　　经期头痛主要是由于体内的激素变化引起，一般不需要特殊治疗，可以自行缓解，平时加强下日常护理即可。要注意多休息，保证睡眠充足，不要熬夜，保持心情愉悦，积极避免不良情绪。

　　喉咙干疼有可能是感冒的前兆，还有可能和咽炎有关，对于这种情况建议平时多喝点水，补充水分，要注意清淡饮食，还可以吃点润喉片，或者用金银花、胖大海泡茶喝，缓解咽部不适。

　　失眠的时候进行自我按摩可以起到缓解的效果，可以进行全身按摩或者头部按摩。也可以在睡觉前进行泡脚或者饮用一杯热牛奶，其可以起到放松全身肌肉的作用，从而起到提高睡眠质量的作用。

　　如果体温处于38.5度以下，考虑是细菌性感冒，应服用适当的消炎药物。多卧床休息，多补充水分，可以用酒精擦拭额头、四肢达到物理降温的效果。如果在38.5度及以上，应前往医院完善血常规检查，必要时需输液治疗。

　　半夜痛经可以喝一些温热的生姜红糖水缓解疼痛，还可以用热水袋热敷在小腹部减轻不适，疼痛剧烈的女性还可以口服布洛芬等止痛药物治疗。月经期间注意保暖，多吃性质温和的食物，避免身体浸泡在冷水中。

　　缓解便秘的方法有很多，平时可以适量喝一些蜂蜜水，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含粗纤维的食物，避免进食辛辣、刺激的食物，适量增加体育锻炼，促进肠胃的蠕动，有利于改善便秘症状。

　　外痔引起的疼痛，您需要在医生的指导下使用栓剂或者是痔疮膏积极治疗，同时可以使用高锰酸钾溶液坐浴，缓解痔疮的现象。如果保守治疗无效，则需要及时进行手术切除痔疮。