正常血压是什么？

　　高血压患者应该遵医嘱积极服用降压药进行控制血压，不可随意停药，定期检测血压的变化。注意调整规律的作息时间，合理饮食，戒烟，忌酒，少吃辛辣刺激、油腻的食物，进行适当的体育锻炼。

　　高血压患者可以食用薏仁米与红豆。薏仁米、红豆具有清热解毒利尿、消水肿、祛湿、健脾、补血等功效，对身体很有益。另外高血压的患者要坚持长期服用降压药，不可随意停药。

　　血压血脂高会引起恶心头昏，当血压增高时会引起颅内压升高，从而会出现恶心、头痛和头晕等症状。血脂高时会引起血管动脉粥样硬化，从而引起高血压出现恶心、头昏的症状。

　　高血压由于血液循环较差，导致肢端远处双手供血不良，引起远端缺血、缺氧和代谢产物无法清除，从而产生双手出现发麻现象。患者需遵医嘱服用降压药，注意休息，不要过度劳累。

　　正常情况下，建议您可以在身体平稳的状态下，进行自身血压值的检测。如果此时您的血压值保持在：舒张压60-90mmhg，收缩压90-140mmhg，那么就属于正常的血压值范围。如果超出了这个范围，那么就属于高血压的范围。

　　血糖高以及血压高的患者，在日常的饮食方面需要以清淡为主，避免进食一些高糖以及高盐高脂的食物。可以吃一些新鲜的蔬菜水果，例如芹菜、苹果。也可以吃一些豆制品，可以达到增强体质的效果。

　　如果您目前的血压值为100mmhg以及160mmhg，那么就属于高血压的范围之内。建议您在近期需要保持低盐低脂的饮食习惯，保持平稳的心情状态，多休息。可以遵医嘱使用一些降压药物进行治疗，从而控制自身的血压值。

　　一般情况下，人体在测量自身血压值的时候，需要保持平稳的身体以及心情状态，此时您测量的血压值，如果舒张压保持在60-90mmhg，收缩压保持在90-140mmnhg，那么就属于正常的血压值范围。如果您的血压值超出了这个范围，那么就表示您目前为高血压。

　　孕妇高血压的时候，需要保持低盐清淡的饮食，多吃冬瓜、芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等具有降压的蔬菜。禁止摄入腌制类食品。平时保持心情愉快，避免情绪激动。

　　怀孕五个月突然头晕、恶心有可能是贫血、睡眠不足造成的，也有可能是胃部受到子宫压迫造成恶心，但也怀疑是进食不当、胃炎造成的。您可以去医院做腹部B超检查，确诊恶心的原因。尽可能多休息，避免过度的劳累。