对心脏有益的食品有哪些?

张萌 2025-06-11 13:13:42 2

  对心脏有益的食品有绿叶蔬菜,包括菠菜、羽衣甘蓝和绿甘蓝、花菜等食物,这些蔬菜含有丰富的硝酸盐可以降低血压,预防动脉硬化,减少心脏病发作的风险,深海鱼如三文鱼、鲑鱼也是对心脏有益的食物,可以降低甘油三酯。

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