大姨妈黑色量少怎么回事啊？

　　来姨妈左侧小腹痛可能是妇科疾病导致的，如附件炎、子宫内膜炎、子宫腺肌症、于卵巢巧克力囊肿等，建议及时去医院进行检查明确病因。月经期间注意外阴的清洁，避免吃辛辣刺激性的食物。

　　来大姨妈可以喝热汤或者热茶饮。可以喝鲫鱼汤、南瓜排骨汤、枸杞红枣茶、茉莉玫瑰茶、红糖茶等。能够达到滋补身体、暖宫入血、驱除体内寒气的作用。避免喝奶茶、咖啡或者浓茶。

　　来姨妈能吃苹果，苹果属于温性水果，营养价值高，含丰富维生素和铁等微量元素，能够补充能量，改善贫血，缓解经期便秘现象。月经期间，多吃红枣等食物，避免食用辛辣冰冷的食物，注意腹部保暖。

　　大姨妈有血块多为宫寒，患者应注意腹部保暖，多喝红糖水、姜茶，避免辛辣冰冷刺激性食物。如若血块过大，可服用活血化瘀的药物进行治疗。日常生活中可多泡脚、艾灸，促进血液循环。

　　在月经来潮时注意营养上要合理搭配，多吃一些水果蔬菜，增加维生素C的摄入，帮助肠道蠕动；有痛经症状的患者，通过吃南瓜粥、瘦肉粥等食物，温暖身体，避免痛经症状出现；要避免吃生冷刺激性的食物。

　　月经期间身体免疫力较差，身体处于持续性失血的状态；若是在此时生气，会对经血的排出造成影响，导致患者痛经；生气还会对食欲有影响，导致肠道功能紊乱；在月经期间生气，还会造成经血量异常。

　　您出现大姨妈不走的情况，可能是因为您在经期进食了不当的食物引起的，例如吃了一些红枣以及枸杞之类的食物。也可能是由于您目前患有子宫肌瘤以及子宫内膜炎等疾病，从而引起了月经淋漓不尽的现象。

　　如果您总是出现大姨妈推迟的情况，则可能是因为您平时不当的饮食或是生活习惯引起的，从而导致您的内分泌出现了紊乱的情况，引发月经推迟的现象。也可能是因为您目前患有子宫内膜炎等疾病造成的。

　　您在生理期期间如果出现了肚子疼的情况，则建议您在近期需要注意给自己保暖，并且可以对腹部进行热敷，也可以适当的饮用一些生姜红糖水，从而可以有效的缓解您腹部疼痛的症状。

　　大姨妈期间吃东西是有可能会造成长胖的，但是只要严格控制其摄入量，一般长胖的几率较低。女性在月经期间需要多吃一些补气养血的食物，预防气血不足的发生。平时多注意个人的保暖，避免腹部受凉。