脚总扭伤一个地方是怎么回事啊？

　　脚扭伤了首先需要进行冷敷，冷敷可以快速缓解患者的疼痛，起到消肿的作用，促进局部血管的收缩，患肢要制动，严重者要卧床休息，局部水肿严重者要抬高患肢，可以促进水肿的消退。48小时后可以根据患者的情况选择进行热敷，热敷可以促进局部的血液循环，起到活血化瘀的作用

　　手扭伤筋后要想快速恢复就要注意护理，建议扭伤后首先要注意制动，要避免再使用扭伤的手，以免加重扭伤的情况。其次，在扭伤后的二十四小时内要进行冷敷，减轻局部充血的情况，缓解疼痛和肿胀。四十八小时后进行热敷，促进血液循环，促进恢复。平时可以将扭伤的手太高，腱

　　脚部扭伤之后，要立刻停止运动，将患肢抬高，在扭伤发生24h后对局部进行冷敷，减轻局部的疼痛不适感，还可以通过喷洒消肿药的方式去促进局部的血液循环，必要时服用药物去治疗，在扭伤发生了36-48h后可以对局部进行热敷，帮助肿胀的消退。若是局部疼痛的症状剧烈，还需要

　　患者出现这种现象，首先考虑是由于陈旧性的损伤引起，与局部的负重过度、长时间步行等因素有关。还可以考虑是由于踝关节结核、反应性的关节炎等疾病引起。此外类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病也会引起这种现象。此时您需要及时去医院的骨科进行血常规、局部彩超、血沉

　　脚扭伤一般建议两天以后用热水泡脚。一般脚扭伤的两天以内使用冷毛巾冰敷，能够起到镇静消炎，缓解疼痛的功效。两天以后用热水泡脚，能够促进血液循环，促进炎症消退。不建议过早的使用热水泡脚，因为过早的使用热水泡脚，会导致血管扩张，导致出血量增大，炎症反应更加严

　　此时您需要保持患肢的制动，近期不要进行剧烈运动，二十四小时之内可以用毛巾对局部进行冷敷，缓解患处的疼痛感，二十四小时之内可以对局部进行热敷，达到活血化瘀的效果。近期您也可以遵医嘱使用一些活血化瘀类的中成药进行治疗。如果损伤程度比较严重，则建议您可以至医

　　筋骨扭伤的患者首先需要及时前往医院进行拍片检查，明确是否存在骨折的情况。如果没有，患者可以在医生的指导下应用具有消肿止痛、活血化瘀功效类的药膏进行局部涂抹治疗，或者应用中成药物进行熏洗，也可以采取微波仪、理疗仪等方式进行有效的治疗，期间多注意休息，尤其

　　脚扭伤的患者应在三天之内对局部进行冷敷，之后改成热敷。一般建议扭伤程度较轻的患者进行保守治疗，平时多休息，避免剧烈运动，可以在医生指导下外用消炎镇痛的药膏缓解。

　　腰扭伤了想要快速恢复的患者，需要立体卧床休息，适当缓解后可以进行针灸、推拿、按摩、热敷等方式缓解疼痛，要注意热敷要在24小时之后进行，24小时内可以选择局部冷敷。也可以选择在硬一点的床上，进行腰部的恢复锻炼，不可以太过剧烈，避免症状加重。还可以找专业的骨科

　　患者手腕扭伤了筋可以在医生的指导下使用活血止痛膏、氟比洛芬巴布膏等药物进行外用涂抹治疗，配合服用舒筋活血片、骨折挫伤散、镇痛活络酊、布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以有效的缓解患者疼痛、肿胀等不适的症状。患者还可以通过针刺、艾灸、理疗、烤电