断奶期间，奶涨的很疼怎么办？

　　孩子断奶大概需要7天左右成功，但此时间是因人而异的，与宝宝的个人体质以及情绪有关，断奶时每个孩子都必须经过的过程。所以在断奶时妈妈必须果断一些，在断奶过程中还需适量给宝宝添加一些辅食，以保证宝宝摄入足够的营养。

　　给婴儿进行断奶，一般需要花费一周左右的时间，断奶期间要遵循循序渐进的原则，逐渐减少母乳喂养的次数，可以适当的添加奶粉的摄入量，能够帮助宝宝进行断奶；而对于哺乳期女性来说，则是需要控制饮食的摄入，避免进食汤水类食物。

　　断奶要循序渐进，可以逐渐减少喂奶次数，给宝宝一个适应的过程，同时，要保证宝宝的辅食添加，保证每天辅食的供应量。必要时，要减少宝宝与妈妈的接触时间，给宝宝一个心理上的过渡期。建议不要选择在季节交替的时候进行断奶，因为气温不稳定，宝宝容易生病，这时候断奶，

　　宝宝最佳断奶时间在十二个月左右，此时宝宝胃肠系统发育基本完善，可以吃蔬果、牛奶以及肉松等食物，有利于生长发育。建议保证宝宝膳食多元化，加强营养摄入，日常多晒太阳，有利于健康。

　　断奶后胸部下垂干瘪的时候，每天可以做扩胸运动，从而促使乳房部位的组织紧实。另外，还可以通过针灸、按摩以及热敷等方式治疗，从而刺激激素分泌，并且治疗期间还要穿合适的内衣。

　　对于断奶的产妇出现涨奶、疼痛等症状，可通过局部热敷、按摩以及使用吸奶器将乳汁排空等方式缓解症状。同时，产妇还应调整饮食，避免再摄入鱼汤、排骨汤等下奶的食物。近期加强胸部护理，穿舒适内衣等。

　　若想断奶您可以先适当的减少喂奶量，并给孩子添加辅食，如鸡蛋羹、蔬菜泥、肉沫等，慢慢的起到断奶的效果。此外还可以多和孩子互动，转移宝宝的注意力，也可以起到断奶的功效。

　　给宝宝断奶的最佳季节一般是春季或者是秋季，此时温度以及空气湿度适宜。断奶时由于孩子的免疫力低下，此时不会使宝宝患有感冒等疾病。断奶的最佳月龄是在婴儿出生后10-12个月 ，在断奶时需要循序渐进。

　　正常情况下如果断奶了之后，一般会在3~5天开始回奶，但如果是完全的回奶，可能需要7~10天的时间。每个人情况不同，所以都是不一定的，有的人可能需要的时间会更长，在这个期间内一定要注意饮食的调节。

　　断奶后月经推迟了20天不正常，考虑可能是内分泌紊乱引起的。建议女性及时就诊，去医院进行内分泌检查明确。导致女性内分泌紊乱的原因有很多，比如长期熬夜、过度劳累、营养不良等。