早餐吃什么减肥最有效？

　　血糖高的患者在平时饮食需要注意控制，在早餐的时候，建议可以喝一袋牛奶，同时吃一个水煮鸡蛋，然后可以加一点粗粮，如泡无糖燕麦片等。如果不想吃鸡蛋，喝牛奶，也可以选择直接吃荞麦面，也是不错的选择。糖尿病患者每天要进行适量的运动，控制每天摄入的食物量，定期监

　　胆结石的患者早餐要避免食用油腻以及不宜消化的食物，这类食物会引起胆囊收缩，导致症状加重。胆结石患者早餐可以吃清淡易消化的食物。比如米粥、面条、馒头、水煮蛋、牛奶等。

　　患有糖尿病的患者，在日常的饮食方面需要注意不要吃高糖高脂的食物，所以您在进食早餐的时候，可以选择吃一些西兰花、鸡蛋、燕麦粥之类的食物，也可以选择饮用一些脱脂牛奶。

　　早上吃完早餐出现拉肚子的情况是否是新型冠状感染要从是否有疫情高发地区旅行史，以及是否与新冠感染患者接触等方面考虑。若没有接触史，则考虑为胃炎或受凉导致的腹泻，可遵医嘱使用蒙脱石散进行治疗。

　　身体要做CT检查，是否可以吃早餐，和检查的部位有一定的关系，而且也需要看做CT是需要做增强CT还是普通CT，如果是普通CT，检查腹部脏器，比如胃肠道、肝脏、脾脏等，此时是需要空腹检查的，如果是检查头部、胸部、四肢等，是不需要空腹的。另外增强CT，无论是检查哪个部位

　　身体需要做体检，一般是不建议在早晨的时候吃饭的，因为在体检时需要检查血糖、血脂，而血糖需要检测空腹血糖。其次，也需要检查血常规，食用早饭后会对检查结果产生影响。

　　餐后三小时血糖应该恢复空腹血糖，此时的正常数值应该是在3.9～6.1毫摩尔/升之间，而患者的餐后三小时血糖数值为9毫摩尔/升，是有问题的，不排除患有糖尿病的可能性，建议再复测一次。

　　糖尿病的患者早餐可以吃红豆粥、燕麦粥、玉米粥等粗粮食物，有促进肠道蠕动的效果；还可以搭配黄瓜、西红柿等水果，对于血糖的控制有帮助的作用；糖尿病的患者进行一些运动，对于血糖控制也有帮助。

　　糖尿病的患者早上可以吃杂面馒头、全麦面包、米饭以及杂粮煎饼等食物作为主食，但要严格控制进食量。另外，还可以吃水煮蛋、清炒苦瓜、西红柿、猕猴桃以及豆腐等食物，并且喝一杯无糖豆浆。

　　早餐需要种类齐全，营养均衡。首先可以吃小米粥、鸡蛋、燕麦片、牛奶等补充蛋白质，有助于增加身体的抵抗力。其次，可以多吃蔬菜和水果，补充维生素，满足宝宝生长发育的要求。