顺产可以吃什么水果？

　　顺产是指自然分娩，是一种自然现象，孕妇可以在宫缩刚开始的情况下，尽量下床多走动，有助于宫口开全，容易顺产；其次孕妇需要以高热量的食物为主，从而储存能量，保存体内，有利于顺产；另外孕妇在日常生活中需要保持良好的心态，避免紧张以及压力过大。在宫缩强烈的情况

　　一般顺产后三天左右就可以洗澡洗头。因为顺产过后产妇会阴的伤口需要三至五天的时间愈合，如果恢复较快，一般三天就可以进行洗澡洗头，也可以根据具体情况向后延期。洗澡洗头的时间主要根据产妇的状态，自身清洁情况等多方面因素决定。产后洗澡一般选淋浴，避免盆浴，可能

　　顺产坐月子30天不一定够。因为顺产后女性的体质比较虚弱、浑身酸痛，而且子宫以及阴道口扩张较大，需要时间回缩。部分女性顺产后坐月子坐30天是可以完全恢复身体的。如果生产过程中存在阴道口的撕裂损伤、生殖器官或者是泌尿系统出现感染等情况。坐月子时间要适当延长。坐

　　腹围达到并超过三十七厘米，一般不建议顺产。临床主要借助胎儿的腹围，判定孩子的大小。如果胎儿腹围较大，这说明孩子体重较重，体型较大，有可能是巨大儿。此类孩子如果顺产，首先难度较大，会导致产程的延长，在分娩过程中，还有可能会造成会阴撕裂，对胎儿自身也不安全

　　没有入盆也是可以顺产的，但是否能顺产还要根据具体情况判断。若是因为胎头和骨盆关系不对称，如胎头大于骨盆，或者是胎儿胎位不正引起的没有入盆一般就无法顺产了，若是坚持顺产可能会出现难产的现象，另一种情况是因为羊水过多抑制胎儿入盆，这种情况若破膜破水时胎儿进

　　女性在怀孕时期需要控制饮食，避免体重增长过快导致巨大儿的症状，会影响顺产的进程，甚至出现难产的情况。此外在妊娠期间需要注意适当的进行运动锻炼，有利于控制体重，还可以促进胎儿入盆，有助于顺产。还需要定期去医院进行产前检查，如果有胎儿头位不正的情况，需要及

　　无痛分娩和顺产是有一些区别的，无痛分娩也就是在麻醉下进行的剖腹产，是一种有创分娩，一般在宫颈开口三厘米的时候就要注射麻醉药物，能够减轻患者的疼痛感，而顺产是自然的生理过程，通过子宫规律的收缩，促使胎儿经过阴道分娩出，顺产对女性的伤害相对会比较小一些，所

　　顺产生产大约一周后就可以洗头，由于生产的时候出汗比较多，人体的代谢也比较旺盛，所以人体的分泌物也会比较多，在产后一周的时间就可以洗澡、洗头，产后要保持自身的清洁卫生，避免细菌滋生。但是在洗澡的时候要注意室内的温度，洗澡之后立即擦干身体，将头发吹干，以免

　　顺产后由于产妇脱水量较多，可以进食含有液体的食物，如粥类、汤类等食物，在顺产第二天的时候可以多吃新鲜的水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、青菜等，能够补充人体所需要的维生素。顺产第三天的时候，产妇可以进食含有蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸽子肉、乌鸡汤、鲫鱼汤、排

　　如果想要超快顺产，首先在怀孕后要根据自身的实际情况进行合理的运动，如散步、适当的做家务等，可以增强自身的体质，使自己在分娩的时候有耐力，缩短产程。其次，孕妇在怀孕期间还要控制饮食，控制自身的体重，避免食用过量的营养物质，导致胎儿体积较大，这种情况不利于