吃什么可以活血化瘀，补血养阴？

　　活血化瘀的中药有很多，常用的主要包括 三七、丹参、当归、红花、益母草、赤芍、丹皮、川穹、山楂、生蒲黄等。但是长期服用中药会对胃肠道产生刺激。建议患者在遵医嘱服用中药进行调理。

　　活血化瘀的中草药有：桃仁、益母草、红花、丹皮、赤芍、紫草、丹参、赤芍等。平时进行调理时，建议在医生指导下进行，避免自行服用药物。生活中注意保持规律正常的饮食习惯，注意休息，作息正常。

　　活血化瘀止痛的药物有益母草、赤芍、丹参、当归等，还有三七、牛膝、红花等。常见的是川芎，临床上将川芎制作成注射液，用来治疗心血管疾病。如果有需要，一定要在医生指导下使用上述药物。

　　吃红糖、生姜、黑木耳、洋葱、大蒜、黄酒等温性的食物，都具有微弱的活血的功效，使用红花、藏红花、玫瑰花、丹参或三七泡茶喝也具有活血化瘀的功效。如果身体有瘀滞现象，也可通过艾灸、拔罐等方法来疏通经络。

　　具有活血化瘀作用的食物有很多，包括葡萄、洋葱、山楂、柑橘、黑木耳、大蒜、西红柿、生姜、橄榄、花椰菜、空心菜、山药、韭菜、蘑菇等食物，通过促进人体血液循环的方式，帮助患者将血管内的淤血去除。

　　月经量少的时候，可以适当吃点活血化瘀的食物，如豆制品、奶制品、白萝卜、柑橘、大蒜、红糖水等，还可以遵医嘱使用活血化瘀的中药，如益母草来调理身体，使月经量恢复正常。

　　宫外孕在进行保守治疗期间，是可以考虑喝些藏红花的。藏红花有一定活血化瘀的作用，可以帮助宫外孕尽快排出，同时避免淤血产生。对于迟迟无法排出的宫外孕，最好进行手术治疗。

　　活血化瘀的食物主要有红枣、山药、生姜、木耳、大蒜、西红柿、山楂、桂圆等。气滞血瘀的患者可以多吃这类食物，避免食用寒凉性的食物。另外平时注意休息、保暖，避免过度劳累等。

　　可以活血化瘀的食物比较多，日常生活中的食物如枸杞、红枣、阿胶、山楂、莲藕、红糖等，都有利于活血化瘀。除了饮食调理，平时也可以适当运动，从而增强体质，促进血液循环。

　　出现血瘀时可以通过一些方法快速的缓解，如热敷、拔罐、贴膏药、艾灸、使用活血化瘀药物、按摩等。对于不同部位的血瘀，可以采取不同的活血化瘀方法。另外患者需要保持心情的舒畅。