经常脖子僵硬怎么办？

　　腰部肌肉僵硬，这应该是腰部肌肉出现疲劳、受凉等状况引起的现象，此时您可以服用肌肉松弛药物治疗，比如盐酸乙哌立松，其次也可以在日常给与按摩、推拿等方法缓解肌肉僵硬症状。

　　四肢僵硬是肌张力增高的表现，常见于帕金森病或者其他精神病症所引起的症状。其次，如果维持某个姿势长时间不动，或是自身血液循环不通畅，也会诱发四肢僵硬的症状。

　　面部表情僵硬考虑可能是帕金森病引起的。建议患者及时就诊。若明确是帕金森病引起的，可以在医生指导下使用多巴丝肼片和盐酸普拉克索等药物进行治疗，也可以选择进行针灸。

　　手指僵硬多见于风湿性关节炎。建议您在手指僵硬的时候可以先用热水泡手，并按摩手部穴位，来缓解症状。若是没有效果，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药治疗。注意局部保暖，防止受凉。

　　背部肌肉僵硬考虑可能是患者日常生活中长时间保持一个姿势不动引起的，也可能是背部肌肉纤维反复的受到牵拉引起的。还可能是颈椎病或者局部肿瘤性疾病引起的。

　　患者手指关节晨起僵硬，考虑是发生了手指关节晨起僵硬、关节周围骨质增生、痛风性关节炎等疾病所导致。建议患者尽早去医院进行类风湿因子、拍片等相关检查，明确病因，进行治疗。

　　小腿肌肉僵硬紧绷，这应该是由于长期做下肢运动，比如踢球、跑步，导致小腿部位的肌肉发达引起僵硬症状出现，其次也可能是肌肉发生慢性炎症引起的，和长期站立、走路有一定的关系。另外还有可能是因为腰椎发生病变引起的，比如腰椎间盘退出，腰椎滑脱压迫神经根产生的症状

　　腰弯不下去很僵硬，首先考虑可能是患有腰椎疾病引起的，例如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，其次也不能排除有强直性脊柱炎的可能性。患者可以去医院进行x光影像学的检查，同时结合风湿因子、血沉等检查确诊。

　　手指僵硬与更年期并没有太大的关系，您若是出现手指僵硬的现象考虑是着凉，或患有风湿性关节炎导致的，此时您可以先加强保暖，若是风湿性关节炎，您可以遵医嘱使用水杨酸制剂治疗。

　　您出现头疼，脖子僵硬的情况，可能是因为患有颈椎病引起的，但是并不具备绝对性。也可能是由于局部肌肉劳损等情况造成的。建议您在近期需要多休息，可以对脖子以及头部进行按摩，缓解不适感。