血糖高不能吃什么？

　　年轻人血糖高的原因常见有暴饮暴食、过度吃高糖含量的食物，运动量少，体内的胰岛素分泌不足等；除此之外也有可能是由于长时间的熬夜、睡眠不足，体内的糖代谢出现异常导致的。

　　血糖高，并且伴随着视力模糊的情况，建议您在医生的指导下使用降糖类药物，将血糖控制在正常范围内，养成良好的生活习惯，其次需要到医院进行详细的眼部检查，如果存在白内障，则需要进行手术治疗。

　　血糖不高，但是出现尿糖高的情况，主要考虑是您近期吃较多糖分高的食物，或者剧烈运动后引起的一过性尿糖高，其次也可能是肾脏异常或者服用某些药物后造成的情况，建议您到医院进行进一步检查。

　　空腹血糖正常范围在3.9－6.1mmol/L，您的血糖值在6.5mmol/L，是一种不正常的表现，并不严重。建议您定期到医院监测血糖血脂，并且在平时控制糖分的摄入，如果反复测量结果仍然超出正常值，伴有明显三多一少体征则可以判断为糖尿病。

　　血糖高需要去做糖耐量实验检查，可以遵医嘱用二甲双胍或胰岛素将血糖控制在正常范围之内。另外饮食方面需要限制含糖量丰富的食物，患者还需要限制每天摄入的热量，可以吃低热量的食物。

　　正常人餐后3小时血糖值不超过6.1毫摩尔每升。建议最好去做糖耐量实验，空腹血糖正常值在3.5到6.1毫摩尔每升。餐后两小时血糖要低于11.1毫摩尔每升。如果血糖比较高需要遵医嘱用胰岛素降血糖。

　　检查空腹血糖，需要在空腹8-10小时以上的情况下测试比较准确，检查前不能吃降糖药，不能进行剧烈运动。血糖值也可在餐后一小时和餐后两小时分别进行测试。不同时间段测试血糖，都有相应的标准值可供参考。

　　孕妇空腹血糖正常在3.1-5.1mmol/L，所以您的血糖在正常值范围内，属于正常现象。为避免血糖升高，近期应注意饮食的合理性，多食新鲜的水果蔬菜，避免摄入高糖食物。注意休息，密切监测血糖变化等。

　　血糖高是可以少量吃红薯的，不要过多食用即可。同时患者在平时的注意饮食清淡，选择低糖的食物，定时监测血糖，观察数值变化，按时服药不可私自停药换药。适当进行户外活动和体育锻炼。

　　血糖高的患者是可以吃大蒜的。大蒜中含有大蒜素、矿物质等营养物质，具有促进胰岛素分泌，降低血糖等作用。还可以起到促进人体的新陈代谢，预防心脑血管疾病、预防癌症等作用。